26歲健美冠軍追求低脂，小腿血管爆了！脂肪重要性你得知道

有很多文章大談其談如何減脂，難道體脂是越低越好？還是說健康體脂是有一個範圍的？男性和女性的身體在生理上有很大不同，不同的體脂率對應的身材也不一樣。很多人去健身的目的就是減脂，想要減出肌肉明顯的身材。誠然，體脂越低，肌肉線條也會越明顯，但是並不是越低越好~

這個小夥子因為體脂太低，導致血管暴露，小腿血管爆了~了~~他叫Stumacpt，今年26歲，正值青春年少時，是2015年WBFF比賽的健美冠軍。早前Stumacpt的體脂是12%，看上去肌肉很大塊，但是看上去體脂也並不是太高。Stumacpt在接下來的健身過程中不管減脂，最終將體脂減到了7%，和最初的時候比較，肌肉線條明顯了很多。

對於Stumacpt來說，最引以為傲的就是自己體脂極低的小腿，他常常在Ins上曬出自己小腿的照片，肌肉緊繃的時候，小腿上縱橫交錯的血管紛紛暴露在面板上，看上去就像很多樹根一樣明顯突起。在網上曬出這些照片的時候，很多網友都特別崇拜，還有網友以Stumacpt的小腿為訓練目標。

但不幸的是，Stumacpt的小腿因為靜脈爆裂爆了！整個小腿受傷嚴重，已經在病床上躺了近1年······原本他只需要在床上休養兩個月的，但是在受傷後他沒有給予足夠的重視，導致傷勢加重了很多。

小腿的血管為什麼突然爆裂呢？當時Stumacpt剛從熱氣騰騰的浴室裡洗澡出來，低頭卻發現自己的小腿正在噴出紅色血液，而且小腿出現了腫脹的情況。但是Stumacpt不以為意，覺得是不小心刮傷的，只是做了簡單的包紮就繼續去健身房訓練了。4個月之後，他的小腿再次出現了疼痛情況，當他去醫院檢查的時候，小腿的傷已經變嚴重了，醫生只得將他腹股溝到腳踝的整條靜脈取下。

現在他躺在病床上，在休養一年的時間裡，體脂越來越高，身材早已不似從前，之前他所做的努力訓練都付諸一炬了，但是他似乎並不難過，還在病床上展示自己的肌肉，也許曾經擁有不在乎天長地久吧。

其實體脂並不是越低越好，脂肪作為身體的一部分有它的作用。除了保護身體內臟器官，還能增強身體免疫能力，讓面板有光澤滋潤，重要的是儲存能量。女性所需脂肪比男性高，健康女性的體脂在12%以上，低於12%則會停經，所以很多女健美運動員到一定程度就會停經，身體特徵也會越來越弱化，懷孕可能性降低。