寶寶可以一直吃米粉嗎？別超過這個月齡，不然會有三大“跟不上”

新生兒的餵養，對於每位寶寶來講都是一道“世紀難題”。從是否選擇母乳，到飲水量的新增，再到輔食的補充。每一步對於寶寶的成長，都是十分關鍵的。

照顧寶寶，真的是一件頭疼的事

同事小賀是位精神大條的寶媽，稍許有些馬虎的她，在日常的寶寶照料中，總是依靠老公小杰的輔助。

但小杰需要完成一個海外的大專案，離家幾個月時間，結果寶寶的照料，令小賀手忙腳亂。

正值新增輔食的關鍵階段，小賀聽從老公的建議，從

米粉

的新增開始。但兩個月下來，寶寶反而瘦了些許。老公小杰仔細詢問下才知，小賀只添加了米粉，一時間讓小杰有些哭笑不得。

寶寶可以一直吃米粉嗎？別超過這個月齡，不然有三大“跟不上”

營養專家表示，如果寶寶在10個月之後仍一直吃米粉，可能會影響其他營養的吸收，進一步延緩身體發育。

營養價值“跟不上”

對於剛新增輔食的寶寶來講，喝米粉確實能夠滿足他的發育需求，但一直喂米粉，那麼寶寶所需的營養價值就“跟不上”，容易造成營養不良。

到一定月齡之後，寶寶的營養需求也相應增加，只喝米粉就顯得太過單一，這時要逐漸新增一些新食物，只要切得碎一些、煮得軟爛一些即可。

面部發育“跟不上”

米粉喝進嘴裡，直接順著嗓子進入胃裡，長時間如此，不利於寶寶的出牙和咀嚼，面部發育也就難以“跟不上”。

隨著寶寶出牙顆數多了起來，米粉不再是寶寶最好的輔食了，漸漸由粥類、塊狀、片狀的食物取代，能夠有效鍛鍊咀嚼能力。

腸胃功能“跟不上”

許多媽媽考慮到寶寶的腸胃功能弱，尚未發育完全，便一直喂易消化的米粉，不敢給寶寶過早吃其他食物，如此一來，會導致腸胃功能“不進反退”。

寶寶遲早要有一天吃大人飯，要提前對輔食餵養做好安排，有一個過渡期，才不至於把寶寶的腸胃養得“較弱”，日後無法承受其他食物的消化強度。

對於適齡的寶寶，該怎樣新增輔食？

1.新增輔食的年齡

當

寶寶滿5個月

時，便可以開始新增輔食。此時，母乳的營養也不足以滿足寶寶生長的需求。

根據不同月齡，新增不同內容的輔食。

5-6個月

輔食內容：米粉、粥類、魚泥、水果泥、菜泥等；

食物狀態：呈稠糊狀，以清淡為主；

餵養方式：每天兩次用小勺餵食，於母乳後一小時左右。

7-8個月

輔食內容：稠粥、雞蛋羹、菜末、肉末、肝泥、爛麵條、水果片等；

食物狀態：軟爛呈糊狀，清淡為主；

餵養方式：每日兩次，用小勺餵食，可適當讓寶寶抓取。

輔食內容：軟飯、碎菜、蛋黃、碎肉類、豆製品、小饅頭、小餃子、混沌、水果等；

食物狀態：軟，成型狀態，口味清淡的同時，要少鹽少油；

餵食方式：每天三次，可讓寶寶手抓或寶寶自己用勺。

12-15個月

輔食內容：多與成人相近，疙瘩湯、麵包、稍軟食物軟飯等；

食物狀態：類似成人食物，口感清淡，少鹽、少油為主；

餵食方式：每天三次，寶寶自己用勺、筷子進食。

孩子的輔食製作是非常有講究的，選擇什麼樣的材料很關鍵，怎麼製作就更關鍵。很多媽媽不會製作輔食，就按照大人的菜譜來給孩子做，導致孩子吃得不消化，反而會傷害孩子的脾胃引起積食。

所以建議媽媽們在養育孩子中要學著製作輔食。這裡強烈地推薦一本受到萬千媽媽追捧的輔食書《每週輔食吃什麼》。

這本書從寶寶六個月新增輔食開始，一直到孩子三歲的食譜都有了，並且詳細到每一週每一天的食譜安排。

比如10月齡孩子一週的食譜舉例，比如週一第一頓喝奶粉或是母乳加餐一塊蘋果，第二頓吃奶粉或母乳，第三頓吃生菜軟米飯，第四頓吃母乳或奶粉加餐一個淸甜翡翠羹，第五頓吃雞胸肉軟粥，第六頓喝奶粉或母乳……

而且每一道輔食都有很詳細的製作方法，比如準備的時間，烹飪的時間，難易指數，以及需要的食材，具體做法，能給孩子補充什麼營養等。

除了有文字版之外，還有影片製作教程，根據自己的喜好來選擇就可以了。

媽媽根據寶寶的月齡，選擇合適的輔食來製作，寶寶也能吃得好長得快。買回來的媽媽都給了本書很高的評價，對於新手媽媽很友好。一本好書在手，喂孩子吃輔食心裡就有了底。

如何循序漸進，營養豐富地給孩子做輔食，完全不用家長操心，因為每一週的食譜都安排得明明白白，家長只要跟著做，美味營養的輔食就能滿足孩子的胃口。

0－3歲的寶寶飲食，看這一本就足夠了，相當於請了一位專業營養師。價格也不貴，只要69元，就相當於請了一位專業“營養師”回家。

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