五一出去浪 先來減點胖

期待已久的五一終於盼來了！

不是說有多想放假，

主要是想去勞動，

好吧，攤牌了，我就是想放假

終於可以暢快穿上“淡黃的長裙”出去浪一浪啦！

且慢……

雖然蓬鬆的頭髮是有了（畢竟每天不咋出門）。可是，經過漫長的“養豬計劃”，你確定還能穿上“淡黃的長裙”嗎？

如果說“每逢過節胖三斤”，

今年這加量版的假期能胖多少呢？

胖多少，也不會告訴你！

眼看馬上就要“現出原形”了，該如何是好呢？運動減肥，擔心堅持不了，最後脂肪反彈。節食減肥，又怕辜負了對美食的厚愛？那就，喝茶減肥吧！

喝喝茶 減減肥

喝茶到底能不能減肥呢？來看看專業人士的解答吧！

臺灣成功大學醫學系教授張智仁發表在《肥胖期刊》上的一項研究指出：經常喝烏龍茶的人，身體質量指數和脂肪含有率，都比少喝的人低。而且，女人減肥的效果比男人顯著。

相比其他茶而言，烏龍茶除了能刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類被吸收外，還能加速機體產熱量，促進脂肪燃燒，尤其是減少腹部脂肪的堆積。

原來喝烏龍茶減肥效果這麼贊！還等什麼！趕緊喝起來呀！但烏龍茶種類那麼多，是每種茶類要都喝一口嗎？

當然不需要！

這樣喝 更見效

雖然烏龍茶“佳麗三千”，但也不用挨個“翻牌”，太累也未必能找到適合自己的味道。

倒不如直接選取烏龍茶的經典——鳳凰單叢，“形美、色翠、香郁、味甘”，堪稱烏龍茶的“硬核”茶類。

既然已經將鳳凰單叢列入“減肥清單”，那麼怎樣喝才能事半功倍呢？

喝多喝少，因人而異

對於腸胃功能較好的人群而言，泡茶時，可適當濃一些。如果是喝茶新手，泡茶則要循序漸進，開始可以淡一些，後續再逐漸加量，

千萬別太“上頭”，以免“茶醉”或晚上睡不著。

喝茶時間，有條有理

一天之中，可以這麼安排。早上起床後，建議早餐後1小時，來一杯鳳凰單叢；中午正餐前1小時喝一杯，飯後1小時再來一杯；到了晚飯，套路和中午一樣就好啦！

喝茶減肥秘訣已經奉上，還等什麼？

柒貳鳳凰單叢，宋種、鴨屎香、蜜蘭香，經典茶味，任您挑選，暢快減肥吧！