備孕期飲食禁忌，這些東西一定不能吃！

以前很多家庭都有四五個甚至七八個孩子，但今天這個時代就不同了，對不少的媽媽來說，生孩子甚至是一輩子只有一次的體驗，於是在生孩子之前總是會很緊張，擔心這兒做的不對，那兒做的不好，會影響到孩子的身體，那麼在下定決心生孩子後，備孕期應該怎麼做才最好呢？

對備孕來說，飲食方面是重中之重，能不能生一個很棒的孩子，父親只是提供基因，絕大部分作用還是得看媽媽，比如媽媽的身體是不是很健康，營養充不充足等，現在這個社會也並不缺吃喝，但一味的豪吃海喝就真的更好嗎，當然不燒，沒有章法，胡亂的攝入營養其實並不是好事，反而可能會導致孩子出生的機率更低，流產機率更大。

中國有一句古話叫虛不受補，就很好的說明了補營養得分時機、結合實際情況，而且最好是諮詢一下醫生，能吃什麼樣的補品，以及吃多少都是比較難說的，依賴於每個人不同的體質，它會出現些微的偏差，所以在備孕期，並不是要盲目進補，而是在保持了以前生活習慣的同時，更多的注意健康與運動，以及略多的攝取一些營養物質，畢竟自己一個人需要的營養只是給自己的，但有了孩子後，營養還得分一半給孩子，當然不能按照以前的來。

在我國，很多地方都有這樣一種習俗就是醃製，特別是在南方，醃製食品是我國傳承了一千年的傳統，它可以在沒有冰箱的情況下對很多食物保鮮，不讓食物腐爛，發展到今天，醃製食物特殊的味道已經是不少家庭的最愛了。然而，備孕的媽媽要特別注意，醃製食物對你來說可能並不是什麼好東西。

原來醃製食物不僅新鮮程度不行，同時還含有亞硝酸鹽以及更多的化學物質，這些物質很可能會影響到你的備孕計劃，就算是備孕成功了，過量攝入的醃製食品或許還會導致流產等一系列麻煩的後遺症，所以對備孕的媽媽來說，這類食品最好是能不碰就不碰。

5分熟是西方的舶來品，很多人也跟風吃牛排喜歡吃5 分熟的，似乎覺得這樣更加具有鮮味，其實不論是牛排還是其他的烤肉，最好還是搞熟一點比較好呢，人類發展了幾千年的科技文明，其實都源於發明了火，吃熟食讓我們的大腦發育的更健康安全。如果說普通人想平日裡偶爾想嚐嚐鮮這樣是沒問題的，但是對備孕的媽媽來說，不熟後果就很嚴重了，對孕媽來說，弓形蟲感染後患無窮，萬一讓孩子沒別人那麼聰明，一出生就輸在起跑線上，那可真是一失足成千古恨，想哭都沒地方哭去。

有趣的是，在民間，還常常有一些很偏門的玄學說法，比如媽媽多吃點木瓜，就能讓胸部二次發育，從而寶寶出生後有更多的奶可以喝，但木瓜可不是什麼備孕利器，恰恰相反的是，這玩意含有的木瓜蛋白酶還帶有避孕效果，好容易想備個孕，結果還在吃避孕物質，這可真是太尷尬了。

最後，想要寶寶的家庭一定要做好科學的備孕工作，這樣不僅可以更順利的生產出孩子，也能讓寶寶更加健康聰明！