這些水果才是天然保養品

隨著經濟快速發展，人類追求日益豐富，人們現在更加註重生活品質和身心健康。為了使自己變得健康年輕，大群體們都學會了保養，這已經成為經久不衰的首要任務。

外在保養的同時內調也不可忽視，下面給大家介紹一些天然的保養品。

聖女果，又名小西紅柿、小番茄果，口味鮮美香甜，它是種獨到的美容水果，富含維生素比普通番茄高1。7倍，能增強抵抗力、延緩衰老，補血養血、可以減少皺紋的功效。

檸檬，可以清腸排毒、美白肌膚、塑身減肥、解決疲勞感。檸檬中維生素C/E含量頗高，具有一定抗氧化作用，因此，每天切幾片檸檬、放幾塊冰糖泡水飲用，可以美容美白、改善肌膚暗沉。

奇異果有豐富的VC、膳食纖維及各種礦物質元素。具有改善面板乾燥、延緩衰老、健胃消食、促進食慾的作用。另外人體自由基是一個會造成人體分子、細胞水平失衡的東西，自由基過多也就加速人體衰老，多多食用奇異果可以清除多餘自由基，保持體內平衡。

再一個就是蘋果了！蘋果是生活中常常食用的，既普通又全能，蘋果中含蘋果酸可以防止頭髮和面板的乾燥、VC對肌膚具有美白作用、果膠可以保持肌膚與秀髮的水分，另外蘋果中的一些營養能抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢的功效。

最後就是多喝水、敷面膜，你會有個美麗的形象。