醫生提醒：胃不好的人，這4種水果和蔬菜建議少碰，望你早做了解

腸胃疾病現在越來越成為困擾人們的難題之一了。在我國患有腸胃疾病的人很多，得上胃病後，稍不注意就容易反覆。大家都說胃病

需要

三分治七分養，所以往往建議人們從飲食上開始調理。

胃病的人大多知道養胃就不要吃生冷刺激的食物，想要健康就要多吃蔬菜水果。其實並不是所有的蔬菜水果對胃都是友好的，有些蔬菜水果會抑制病情的恢復，吃多了反而會傷胃。所以胃不好的人，對於蔬菜水果的食用上也要注意，這些水果蔬菜都是需要少碰的，吃多了很容易傷胃。

傷胃水果：

1、獼猴桃

獼猴桃裡含C量非常豐富，本身食用它是對人體有益的。但是因為獼猴桃屬性比較寒涼，所以不適合胃寒的人吃，吃多了有損脾胃的陽氣。

2、鮮棗

大棗營養豐富，富含膳食纖維，所以才有“一天三棗，青春永不老”之說。不過對於胃不好的人來說，還是需要謹慎食用。因為鮮棗皮薄而堅硬，吃的時候棗皮可能會劃傷胃部，吃後還不容易消化，這樣就會讓胃病加重，甚至會導致腹疼。

3、山楂

山楂吃起來酸酸甜甜，營養價值高還便宜，所以很多人喜歡吃。山楂雖然有開胃的功效，但是卻不適合胃不好的人來吃。

山楂就是因為含有很高的丹寧酸和果膠，吃起來才酸甜可口，這樣吃太多就會讓胃酸過多分泌，損傷胃黏膜，還容易和胃中的食物殘渣結合生成胃結石，不利於病情恢復。特別是胃炎或胃潰瘍的患者更要小心。

4、檸檬

檸檬因為維生素C含量高，有著排素養顏，美白肌膚的效果，所以很多女士喜歡吃。用它泡水的喝過的人，都知道如果不加蜂蜜喝起來是非常酸的，所以對胃是不友好的。檸檬中的檸檬酸和果酸會刺激胃生成更多的胃酸，從而腐蝕嬌弱的胃黏膜，導致病情加重。

傷胃蔬菜

1、 苦瓜

大家都知道苦瓜可以清熱利火，因為這是由它寒性的食物屬性決定的。因此胃寒的人要少吃，否則吃多了會造成胃寒，很傷胃黏膜，對於腸胃非常不友好。

2、 芹菜

芹菜因為富含粗纖維，可以加強腸胃蠕動，所以有利於減肥。但是腸胃不好的人，本身消化功能就比較弱，如果再多吃粗纖維的食物這樣就會加重腸胃運化的負擔，加重胃部不適。所以胃不好的人要少吃，才容易讓胃病恢復。

3、 豆類蔬菜

雖然像扁豆，豇豆等豆類蔬菜營養高味道好，但是對腸胃卻不友好，如果胃不好的人吃多了，會導致胃酸過多分泌，刺激到胃黏膜，讓腸胃功能變得更差。

4、 洋蔥

洋蔥裡含有辣椒素，吃起來比較刺激，這樣也就會刺激胃酸的分泌，所以並不適合胃不好的人食用。吃多了會傷害到胃黏膜，讓胃功能下降，引發腸胃不適。

胃不好的人在飲食上需要多注意，平時一定要以清淡飲食為主，這樣才能減少對腸胃的刺激。

想要病情恢復得快，平時還可以常喝點

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此外，還需要適量運動，提高身體免疫力，這樣病才能好得快。

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