立秋到了，兩塊錢一斤的它，吃了之後咳嗽和痰多都會躲著你遠遠的

立秋到了，兩塊錢一斤的它，吃了之後咳嗽和痰多都會躲著你遠遠的！立秋了，天氣也由暖轉涼，我們的身體也會隨之受到一些影響的時候，我們要更更加註意自己的飲食，好的飲食習慣會讓自己的身體更加健康。那麼，那有什麼可以推薦給大家的菜品嗎？今天我推薦給大家的這款產品是最適合立秋的時候吃的，而且才兩塊錢1斤，吃了它之後身體也會更加的健康，接下來就為大傢俱體介紹下糯米的具體做法及功效吧。希望大家能夠喜歡我推薦給大家的這款菜品芝麻海苔糯米包油條，也希望大家在立秋的時候要更加註意自己的身體

芝麻海苔糯米包油條

By 籣草児

配料：

糯米 200克、油條 2根、芝麻海苔 5克、熟芝麻 20克

烹飪步驟：

1。準備好白熟芝麻油條和芝麻海苔。

2。糯米提前浸泡，洗淨、瀝乾水分。

3。糯米隔水蒸15分鐘至熟。

4。壽司簾展開，鋪上食用保鮮膜；放上蒸熟的糯米飯，鋪平。

5。撒上芝麻海苔（喜歡甜口的可以加入糖粉）。

6。撒上白芝麻。

7。放上酥油條。

8。從一邊捲起，藉助壽司簾用糯米飯將油條包裹好。

9。從中間切成兩段，可以蘸白糖食用。

烹飪小貼士：

1。糯米是糯稻脫殼的米，在中國南方稱為糯米，而北方則多稱為江米。糯米是製造黏性小吃，如粽、八寶粥、各式甜品的主要原料，糯米也是釀造醪糟（甜米酒）的主要原料。

2。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。

3。糯米又叫江米，是人們經常食用的糧食之一。

長糯米即是秈糯，米粒細長，顏色呈粉白、不透明狀，黏性強。

你還知道哪些適合秋天吃的嗎？

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