香蕉這樣做簡直好吃到爆，做法簡單，我家娃愛到不行！

歡迎各位光臨“炊煙小院兒”。眾所周知，

香蕉是人們非常喜愛的一種水果，香蕉中含有豐富的糖分、蛋白質、維生素、礦物質以及膳食纖維等多種營養素，對人體有很多好處。

等一等（電影《無名之輩》片尾曲）

等一等（電影《無名之輩》片尾曲）

任素汐；等一等（電影《無名之輩》片尾曲）

如果你嘴饞又怕長肉，那麼早餐就試著吃塊無油無糖、軟糯香甜的低卡全麥香蕉麥芬

蛋糕。解饞減脂又飽腹，讓你的一天都活力滿滿。方法和食材都超級簡單，攪一攪、拌一拌、烤一烤就能完成，全程不用沾手哦，

對！不用沾手！快來和我一起試試吧！

濃濃的陽光味道！

吃一口軟糯香甜！

材料合照

熟透了的香蕉2根，雞蛋1個，牛奶60克，全麥粉180克，無鋁泡打粉3克，椰蓉30克，腰果碎50克，六連模具，裱花袋。

香蕉碾碎，依次加入1個雞蛋，60克牛奶，180克全麥粉，3克無鋁泡打粉，30克椰蓉。

用矽膠鏟攪拌均勻後，裝入裱花袋。

擠入模具九分滿，撒上一層腰果碎和椰蓉。

送入預熱好的烤箱，上下火力180℃烤30分鐘。中途20分鐘時加蓋錫紙以免上色過度。

減脂的時候嘴饞，一定要試試哦！

好吃不胖，無油無糖，軟糯香甜，早餐快快做起來吧！

我的減脂標配，值得嘴饞愛美的你擁有哦！哈哈哈減掉了幾斤，記得告訴我哦！