風靡韓國的減肥蔬果汁，養胃排毒，30秒榨一杯，比賣的好喝多啦

很多MM都愛追韓劇，羨慕韓國歐巴歐尼的面板好好，身材苗條。歡喜媽媽去過幾次，發現韓國的男女老幼都很愛喝鮮榨的蔬果汁，尤其健身後代替飲料，補水的同時，補充維生素和多種礦物質，一舉多得！今天給大家分享的果蔬汁可厲害了，是經過多家美容醫院和健身達人測試過的配方，我自己也堅持喝了一週，感覺腰圍細了一圈，沒有節食的情況下體重輕了2斤。希望大家來試試，一定要按配方稱重哦，隨便切些水果會影響效果滴！

這款果汁裡有捲心菜，也就是包菜，圓白菜。大家不用驚訝，捲心菜是可以生吃的哦！榨汁自然沒問題了，不會有特別的味道，放心喝~

【養胃排毒果蔬汁】

【食材】鳳梨80g，蘋果30g，檸檬30g，捲心菜40g，溫開水30-40g

【做法】

1，鳳梨，蘋果，檸檬洗淨後，切掉外皮。檸檬去籽。

2，全部蔬果切成小方丁，放入破壁機中，倒入涼開水或溫開水，水溫不要超過40攝氏度，以免破壞水果營養。

3，按下破壁機的啟動鍵，選擇果汁模式或者高速模式，打發30秒。如果還沒打碎，可以延長10-20秒。

4，執行結束後，破壁機會發出“嘀嘀”的提示音，倒入果汁享用吧！

歡媽碎碎念：

蔬果汁榨好後可以冷藏保鮮1-2天，儘快喝完哦！冬天可飲用溫水製作的，對腸胃不刺激。堅持喝1個月，看看能瘦多少~

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