夏天寶寶沒胃口？這幾道美味輔食瞬間俘獲寶寶的味蕾

30℃、35℃、38℃，隨著氣溫的一再升高，炎熱的夏天就這樣來了。一到夏天，吃東西的慾望就越來越小了，大人沒胃口還可以吃一些酸酸甜甜的來開開胃，小寶寶可就麻煩了。

寶寶不吃飯，老母親們一個比一個急，餓壞了可怎麼辦？

其實，還是有一些辦法可以讓寶寶胃口大開的。

夏天很多寶寶容易煩躁，胃口不好，脾胃不佳，媽媽可以給寶寶多煮點開胃粥，製作一些解暑又營養的美味輔食來開啟寶寶的味蕾。

下面給大家介紹幾道簡單上手又營養的輔食。

山藥山楂米糊

用料：

山藥 30g、新鮮山楂4-5個、稠粥 50g、藍莓5-6顆

製作方法：

①將山藥去皮打成泥，與適量米粥混合後倒入鍋中中火加熱。

②然後將新鮮山楂去皮去核，打成泥倒入粥內。

③最後撒入藍莓並壓爛即可。

適合月齡：

6月齡以上

南瓜紫薯米糊

用料：

紫薯80g、南瓜100g、米糊20g

製作方法：

①南瓜去皮切塊，紫薯去皮切塊，紫薯、南瓜入鍋蒸熟。

②加入70°的熱水衝調米糊。

③將蒸好的紫薯放料理機中，然後倒入二分之一米糊。

④將紫薯和米糊一塊攪打成紫薯泥，做好的紫薯泥糊倒入碗裡備用。

⑤同樣的步驟來製作南瓜泥糊，先將南瓜放入料理機，加入剩餘二分之一米糊一塊攪打均勻，備用。

⑥準備一個大碗，左右手同時拿起盛有紫薯泥和南瓜泥的小碗，一併倒入碗裡，卡通形象的頭部和臉部做出來了，然後拿一根筷子蘸上一點紫薯泥，點上眼睛和嘴巴就可以啦！

適合月齡：

7月齡以上

南瓜疙瘩湯

用料：

南瓜、西紅柿、麵粉、青菜適量

製作方法：

①將南瓜去皮切片上鍋蒸熟後攪打成泥，然後加入適量麵粉攪拌成糊狀。

②鍋中放牛油果油，放入切碎的西紅柿翻炒。

③然後加入適量清水，等水開後用漏勺漏入攪拌好的麵糊。

④最後再放入青菜煮兩分鐘即可。

適合月齡：

8月齡以上

番茄鱈魚湯麵

用料：

番茄60g、鱈魚30g、菠菜15g、豬肝菠菜小面片30g

製作方法：

①番茄頂部劃個十字，放到沸水中焯一下，去皮；菠菜也要焯一下水去除草酸。

②把焯好水的菠菜切碎，鱈魚切成丁，去皮的番茄，切成小塊。

③鍋裡刷上熱炒油，開中火，倒入鱈魚丁翻炒、煎香。

④倒入番茄塊翻炒，至湯汁大部分流出。

⑤倒入一杯清水，蓋上鍋蓋，開大火煮至沸騰。

⑥加入面片。開鍋之後，繼續煮2-3分鐘。

⑦加入菠菜段，小火繼續煮到自己想要的軟爛程度，就可以出鍋了。

適合月齡：

9月齡以上

胡蘿蔔黃瓜餅

用料：

麵粉100g、胡蘿蔔150g、黃瓜150g

製作方法：

①將黃瓜、胡蘿蔔去皮，切成小塊。

②榨成汁或打成糊，各取100克待用。

③100克蔬菜汁和50克麵粉混合攪拌，攪拌至提起勺子時，呈流水狀即可。

④用同樣的方式攪拌好胡蘿蔔汁。

⑤上鍋熱油，薄薄的刷一下就好，用小勺子舀入蔬菜麵糊，用小火煎至凝固後翻面，再稍微煎一會兒即可出鍋。

⑥再用同樣的方法煎出胡蘿蔔軟餅，盛出後稍稍冷卻就可以給寶寶吃了。

適合月齡：

10月齡以上

幼樂蜜水果優格杯

用料：

家禾麗幼樂蜜水果優格、溫牛奶或米粉適量

製作方法：

①根據寶寶喜歡的口味，準備一袋家禾麗幼樂蜜水果優格，開啟取出一小袋。

②用溫水沖泡一杯牛奶或米粉。

③然後將水果優格放入溫牛奶或米粉中即可。

適合月齡：

6月齡以上

家禾麗水果優格作為老少皆宜的食物，不僅包裝可愛，味道佳，而且營養價值高，在零食界可是十分受歡迎的，深得寶寶們的喜愛，也是夏天必備的小零食，真的很贊噢~

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它體積比較小塊，入口易溶，不用擔心寶寶吃的時候會噎住。

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它的口感酥酥脆脆，味道酸酸甜甜，有一種淡淡的奶香味，保留了水果的原味，還能吃到水果的真實果肉，開胃易消化。

輔食是寶寶成長所需的必備品，很多媽媽都會自己動手給寶寶製作一些小零食，雖然很累，她們卻樂在其中。但是記得給寶寶做輔食時不要放任何調味品，讓寶寶吃原味食物最好。

當然輔食不一定非要親力親為，不會製作輔食的媽媽也不要感到愧疚。現在市面上有很多專門為嬰兒設計的零食品牌，J。HOLLY家禾麗使用綠色食材為孩子們提供新鮮安全的有機食物，是媽媽們的首選。