為何夏季胃病如此高發？涼麵雖好，但容易傷胃

夏天的炎熱讓人更想吃一些生冷的食品。因此許多例如涼麵之類的食物成為首選，但是這些食物在給人們帶來涼爽口感的同時，也在悄悄破壞我們的胃部健康，導致夏季胃病頻繁發作。那麼夏季還有那些食物吃著美味但傷害極大？下面給大家說幾種易傷胃的美食。

涼麵和涼皮

涼皮和涼麵作為夏日的受歡迎食物，受到了各種人群的追捧，但因為涼麵本身煮熟之後需要放在冰冷的水裡進行食用，冰冷的水會刺激胃粘膜，也會加劇胃酸的情況。加上涼麵和涼皮所搭配的食物都偏向酸性，對於胃粘膜的腐蝕力度更大。

涼拌菜

涼拌菜作為一種加工菜，方便製作口感爽口。但是因為所用的食材大多都是沒有過水的蔬菜，沒有經過高溫烹煮的食材，不能保證食材的乾淨和衛生，很容易病從口入，導致胃病的發作。

那麼，在夏天我們該如何呵護自己的胃部呢？

這裡推薦食材一定要經過高溫烹煮，少吃生冷食物。因為夏季炎熱，很多人就直接冷盤吃完，這樣帶來的傷害也不亞於吃冰淇淋。所以，入口的食材一定要經過高溫烹煮後食用。

除了注意飲食習慣外，定期胃鏡檢查可以讓你及時得知自己的胃部情況，可以根據胃部情況對自己的飲食做出調整。害怕做胃鏡？安翰科技研發的安翰“磁控膠囊胃鏡系統”帶來了“不插管 做胃鏡”的全新體驗，讓胃鏡檢查非常舒適、安心又準確，讓胃鏡可以一點都不痛。

管住嘴，遠離不健康飲食；胃部不適，及時檢查，對症治療，如此，我們就可以好好在這個夏天守“胃”健康了。