月子米酒的功效有哪些 過於貪杯反而會影響身體健康

在我國很多地區，女性在生產之後都有坐月子的習俗。坐月子期間的身體護理是否到位，會直接影響身體恢復狀態。喝月子米酒對身體不但能補養身體，還能起到下奶的作用。

月子米酒又稱為月子酒，顧名思義是女性在坐月子的時候，用來調理身體的一種飲品。分為糯米酒和大米酒兩類，一般情況下酒精度不會超過20°，也有低於10°的月子酒。對於產婦來說，4-6°的月子酒最適合，雖然這種米酒富含大量的蛋白質氨基酸和酵素，畢竟也含有酒精，每次千萬不能多飲。

自制月子米酒的做法

1、糯米大約5千克，純淨水5千克，甜酒麴5顆。先將糯米淘洗乾淨，浸泡24小時左右。

2、糯米泡好之後，放在蒸鍋裡蒸熟。然後靜置幾個小時，完全涼透之後即可釀酒。

3、酒麴搗碎灑在煮熟後的糯米里，然後攪拌均勻，大概需要15-20分鐘。

4、一週左右就可以喝到甘甜爽口的米酒了，每次大約10-20ml，每天1-2次即可。

月子米酒蘊含幾十種對身體健康特別有益的營養成分，除了多種氨基酸之外，還有大量的維生素、葡萄糖和微量元素。相對與其他補品來說，這種米酒的營養價值更勝一籌。對產後身體恢復、催乳都具有不可替代的效果。同時，對於因身體過度虛弱而出現的頭昏乏力、出虛汗等病症治療效果更佳。

月子米酒是一種非常值得稱讚的具有藥用和滋補價值的酒類。不但非常適合女性產後飲用，在日常生活中如果患有月經不調、失眠多夢以及貧血等病症，也可以透過月子米酒調理身體。但是，無論喝什麼酒都莫貪杯，過猶不及都無法起到保養身體的作用。【原創未經允許，謝絕轉載！】