曦寶輔食記（八）雞肉鬆拌米粉+西蘭花蝦皮粉+蒸蘋果，營養又美味

蝦皮粉和蘋果可以一起吃嗎

今天早上我居然睡到9點多鐘才醒！還是我家劉先生抱著曦寶去臥室把我叫醒的~曦寶餓肚子了要吃飯，於是火速起床洗漱去給她做輔食。前幾天給曦寶做了雞肉鬆，這幾天早上一直是雞肉鬆拌米粉，曦寶吃得很開心，雞肉鬆真心強力推薦哦，便於儲存，做法簡單，沒有腥味，而且真的是特別香特別香特別香~重要的事情說三遍！有時間的寶媽們真的應該給寶寶做一點。

昨天醞釀了許久終於把雞肉鬆的製作寫好了，發表的時候也不知道頭條抽的什麼風，把我的圖片都吞了，於是自作聰明的點了修改，想再重新放次圖，結果依舊悲劇，更悲劇的是一直在修改稽核中……無奈只好刪除了重新寫，反反覆覆2個多小時就這麼過去了~

好了下面開始曦寶一天的投食計劃了

早飯之雞肉鬆拌米粉：

1：米粉用溫開水衝好，現在曦寶是給她餵飯的小勺3平勺的量，千萬不要喂的太飽哦，不然容易積食對寶寶的腸胃也不好。

2：從冰箱拿出雞肉鬆，然後用乾淨乾燥的勺子盛一勺放到衝好的米粉裡面，拌勻，OK~開吃。是不是超級簡單。

再囉嗦一遍，雞肉營養豐富，肉質細嫩，滋味鮮美而且纖維短比較好嚼爛，非常適合給寶寶新增輔食。

午飯之西蘭花蝦皮粉拌米粉：

1：西蘭花洗淨用鹽水浸泡15分鐘左右，撈出洗淨後開蒸。一般我蒸20分鐘以內。

2：蒸好後用研磨碗碾碎，因為已經給曦寶加了一個月的輔食了，現在開始讓她嘗試帶點顆粒的食物了，所以我碾的不是特別細。

3：米粉用溫開水衝好，然後冰箱拿出蝦皮粉放一點進去，再把西蘭花倒進去拌好，OK~開吃！

晚餐之蒸蘋果：

蘋果泥含有豐富的礦物質和多種維生素。嬰兒常吃蘋果泥，可預防佝僂病。果膠能幫助止住輕度腹瀉。因此，蘋果泥具有通便、止瀉的雙重功效。生吃通便，蒸熟吃止瀉哦寶媽們不要搞錯了哈~

因為給

曦寶最近才加的第三餐，所以晚上我一般5點半-6點左右喂她，就給她吃點水果泥或者蔬菜泥。怕一開始新增晚上吃太多對她腸胃造成負擔。

蒸蘋果都會做吧~就不囉嗦了！蒸好後我給曦寶用咬咬樂裝起來讓她自己咬著吃的。連吃了2管，最後吃完給她拿掉的時候居然哭了~

好了，今天就到這裡吧，碼字也蠻辛苦的，希望大家多多捧場好讓我有動力~希望大家多多交流~讓寶寶們吃的健康吃的開心！最後插播一下雞肉鬆的製作吧，有需要的寶媽拿走不謝~

美味雞肉鬆的製作