早上起不來，這些用破壁機就可以做的早餐，健康又美味！

用破壁機怎麼打油茶

早上上班起不來？沒吃早飯不精神？街邊的煎餅果子、包子、手抓餅天天吃都吃膩了？超市的麵包硬邦邦？誰可以告訴我早上可以吃什麼啊！

想要健康又營養，小編來告訴你，一個破壁機就可以搞定。

一、杏仁米糊

用料：甜杏仁，10g；薏米，10g；大米，50g；巴旦木，20g；水，500ml。

用料

步驟：1、巴旦木泡水，去皮放入攪拌機

2、加甜杏仁，加大米、薏米，加水500ml

3、用米糊這個選項來打，大概20分鐘之後，你就會得到一杯香甜可口的杏仁米糊了。

聞起來有非常香濃的杏仁味，喝起來也聞起來很順滑，健康美味的杏仁米糊填飽你的胃。

2、黑芝麻粗糧米糊

用料：核桃，20g；野米，20g；黑芝麻，40g；黑糯米，40g；水，500ml。

用料

步驟：1、架鍋，炒香核桃

2、還是這個鍋，關火。加入黑芝麻，趁著鍋還是熱的，翻炒黑芝麻，炒香

3、一起把他們加入攪拌機，

4、加黑糯米、野米、加水，喜歡甜口味可以按自己的口味加糖

5、按米糊來打，出來就會得到一杯非常香濃、濃郁的黑芝麻粗糧米糊。

黑芝麻粗糧米糊

是不是喝了這個米糊，小編的頭髮就可以少掉一點呢？

三、水果酸奶奶昔（涼杯）

用料：桃子一個，無籽青葡萄80g，四分之一個紅心火龍果，酸奶，120g。

步驟：1、水蜜桃去皮，切大塊，放入攪拌機

2、加入無籽的青葡萄，加入四分之一個紅心火龍果

3、加入原味的酸奶

4、用冷杯，選定奶昔就可以了

冷杯出來顏色也很好看，清清涼涼的也可以多做一點，也可以在下午當飲品吃。

四、南瓜濃湯

用料：南瓜，150g；大米，20g；玉米粒，30g；水，500ml。

做法：1、南瓜去皮去籽，切塊

2、放入破壁機，加小米，加玉米粒

3、加水，選花式濃湯的功能。

南瓜濃湯

四、紅棗山藥泥

用料：鐵棍山藥300g，紅棗8顆，淡奶油3勺

步驟：1、鐵棍山藥洗淨（山藥的黏液裡含植物鹼、皂角素，接觸到面板會刺癢，所以清洗的時候需要帶橡膠手套隔離），蒸熟，去皮備用。

2、紅棗洗淨去核，裝入破壁機，

4、加入3勺淡奶油，沒有的話也可以換成牛奶。（液體要適量，太多不易成型。）

5、打成泥

6、裝入裱花帶，沒有的話用保鮮袋代替即可，裝入山藥泥後剪掉一角。

7、放入紙託，撒上少許黑芝麻或者裝飾糖粒即可。

此時，因為山藥泥較濃稠，所以料理機會沾上一些不易清洗，那就不用麻煩了，倒進一盒牛奶吧，開動機器，又一杯山藥紅棗奶昔出爐啦！

好了，以上的幾款早餐是不是都非常的簡單呢！早上起來暖暖的一杯健康早餐真的是可以讓一天都元氣滿滿，涼杯熱杯都可以任君選擇。

上期小編寫了廈門的美食分享，那麼你們還有沒有想要了解的其他地方的美食呢？可以留言告訴我奧！