想在家吃到潤肺生津、滋陰養胃的銀耳蓮子羹嗎？那就進來看看吧！

銀耳湯怎樣做才滋陰生津止渴

甜的東西使人的心情愉悅，今天特意煮了銀耳蓮子羹來愉悅心情，銀耳蓮子羹有潤肺養胃、美容養顏的功能，適合伴有涕中帶血的鼻咽癌病人和女性朋友。銀耳性平、味甘淡，有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。蓮子性平、味甘澀，有益心、補腎、止瀉、固精、安神之效。兩者混合，不僅味道好，營養價值還很高！想在家吃到潤肺生津、滋陰養胃的銀耳蓮子羹嗎？那就進來看看吧！

潤肺生津、滋陰養胃的冰糖銀耳蓮子羹，製作簡單，你還在等什麼？

原材料：

銀耳、蓮子、紅棗、枸杞、冰糖、水

具體步驟：

1、蓮子泡入清水中一小時左右，銀耳需要提前40分鐘泡發，泡發好後，將銀耳撕成小塊

2、將紅棗洗乾淨，晾乾備用

3、在小煲中加入銀耳、紅棗、蓮子、冰糖、水燜煮2小時左右

4、等到湯汁粘稠之後，加入適量的枸杞

5、在燜煮5-10分鐘即可關火出鍋

潤肺生津、滋陰養胃的冰糖銀耳蓮子羹就這樣做好了，如果你覺得還不錯那就記得關注我吧，每日更新美食小知識，歡迎轉發評論，如果你有想學的想吃的菜品也可以在下方留言！