養生湯譜之五：天麻麥冬黨參湯

麥冬黨參可以煲雞湯嗎

一碗濃濃的湯下肚，總是那麼的滿足。理脾胃，營養豐富，女人可以不會炒菜，但一定要會煲湯，冬天裡喝上一碗，不僅暖胃，更是暖心。今天小編推薦的這款養生湯具有平肝息風止痙，祛風止痛，益智補腦，安神助眠的功效，特別適合血虛頭暈，頭部不適，睡眠質量差，經常熬夜、用腦時間長，學習、工作壓力大等人群飲用。

湯譜配方：天麻、麥冬、黨參、北芪、玉竹、枸杞。

肉材推薦：豬腦、魚頭、雞肉等（任選其一約500g）。

煲湯方法：將天麻、麥冬、黨參、北芪、玉竹浸泡30分鐘後清洗乾淨，和枸杞以及肉材一起放進煲內，加約3L清水和2片生薑，大火煮沸後轉小火，煲1。5-2小時後加鹽調味即可食用。

小貼士：

此湯一家老少皆宜，孕婦忌用哦！