冬天易上火，嗓子不舒服試一試蘿蔔蜂蜜水，簡單易做，味道清甜

蘿蔔汁如何榨

冬天易上火，嗓子不舒服試一試蘿蔔蜂蜜水，簡單易做，味道清甜

時間真快，一轉眼就已經到了2月份了，但是天氣依舊是很冷，尤其是像我們這樣北方的小城市，這個季節應該是每年最冷的季節，冬天最容易感冒上火，尤其是北方的供暖特別好，家裡總是又幹又熱，到了外面一下子就很冷，

這樣溫差是最容易引起感冒的，這個特殊時期，大家還是自己保護好自己，感冒已經不是小事情了。

今天給大家推薦一種非常有食療效果的蘿蔔蜂蜜糖水，感冒上火，或者是嗓子不舒服，大家可以試一試，簡單易做，味道清甜，適合一家人喝，相信很多人都試過把蜂蜜和白蘿蔔放一起煮水喝，

這兩種食品都是日常生活中常見的，蘿蔔蜂蜜水中含有很多營養，能起到很好的保健作用，特別是有潤肺的作用明顯 ，具有良好的止咳作用。

由於白蘿蔔、蜂蜜有一定的補益肺腎作用，可提高人體抗病能力，所以對老年體弱的慢性支氣管炎兼咳嗽痰多患者，

也有一定療效 除此之外還能增強免疫力，止咳化痰，小時候咳嗽，媽媽就是蒸這個給我吃，比吃藥好多了。

下面就看一下具體的做法吧，家裡要是有人感冒了或者是上火了，嗓子不舒服，總是咳嗽，一定要試一試這個糖水，效果很好，快來試一試。

【菜品】：

蘿蔔蜂蜜水

【烹飪食材】：白蘿蔔1根、蜂蜜30克、溫開水適量

【烹飪步驟】：

1、首先準備一根白蘿蔔，然後洗乾淨備用。

2、將白蘿蔔的皮去掉。

3、然後切成小塊。

4、將切好的白蘿蔔塊放入破壁機中，然後加入溫開水，大約是400毫升的用量。

5、然後加入蜂蜜，我用了大約是30克的蜂蜜，甜度是剛剛好的，大家要是想要甜一點的可以適量增加一點用量，這個按照自己的口味來決定。

6、把攪拌杯放在破壁機主機上，蓋上蓋子，插上電源，選擇果蔬按鈕，按下啟動按鈕等待兩分鐘即可。攪拌好了之後將做好的糖水倒出來就可以喝了，化痰止咳潤肺的效果是非常好的，趕緊試一試吧。

【烹飪小貼士】：

1、沒有破壁機的朋友也可以用蜂蜜沒過白蘿蔔放冰箱一夜，第二天去適量汁加溫水沖泡飲用。

2、如果是寒咳可以加點白胡椒粉和麻黃蒸半個小時後晾至溫熱再加蜂蜜拌勻飲用。

3、生的蘿蔔汁味道稍微有點辛辣，具有不錯的消炎殺菌效果，但不適合脾胃虛寒的人，會引起脾胃的不適。

4、白蘿蔔是非常好的食材，可用於輔助治療很多疾病。它能化痰止咳、補腎陰、清熱瀉火。蜂蜜有補中益氣、潤喉止咳、潤腸通便、解毒等作用，把它們結合起來，可以說是治療咳嗽的完美配方。

【文案編輯】目海食王小廚