鹿茸的功效與作用及食用方法，掌握這7點就夠了

鹿茸片怎麼吃補腎壯陽

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！今天咱們說鹿角，鹿角就是

雄鹿

頭上長的骨化角茸，在民間我們

習慣把鹿角叫鹿茸

，鹿茸自古以來一直被作為宮廷御膳滋補品。

市面上常見的

習慣把鹿角叫鹿茸

，其中養生

鹿茸有梅花鹿茸、馬鹿茸、馴鹿茸

，可做鹿茸雞湯、鹿茸粉、鹿茸泡酒。今天咱們主要分享鹿茸的功效與作用，食用方法和禁忌。

價值較大的是東北鹿茸（梅花鹿茸）

鹿茸的功效與作用（鹿茸的好處）

。科學家從鹿茸中提取出一種物質，這種物質能增加人體血液中的睪酮濃度，使男人的肌肉強度、質量、骨密度、面部氣色有很好的增強，讓男人充滿活力。

2。

強腎補陽氣

。堅持吃鹿茸，緩解困倦，有力氣。改善精神狀態。

3。

緩解疲勞，增強體力

：鹿茸有生髓補髓、強筋健骨的功效，尤其對中老年人骨質疏鬆有很好的改善作用。

4。

骨質疏鬆

：現在很多女孩子冬天穿得“美麗凍人” 慢慢會導致宮寒。這時候服用鹿茸，能改善子宮虛冷，讓身體暖起來。

鹿茸主要的

手腳冰涼

，大家吃鹿茸的時候，有什麼感受？歡迎探討

功效主要是以上4點

鹿茸的食用方法

因為無論是從老祖宗的經驗還科學實驗，

選用梅花鹿鹿茸。

。現在市面上很多以馬鹿茸，紐西蘭鹿茸代替梅花鹿茸的，大家還要睜大眼睛

梅花鹿鹿茸都被認為是鹿茸中更珍貴、更有價值的

歡迎評論區交流。下面我們講鹿茸的吃法。

（1）

。你會鑑別麼？

：雞肉是富含高蛋白，性質溫和，容易消化，湯汁也很鮮美，所以各種滋補營養湯中，雞湯被更加認可，鮮鹿茸或幹鹿茸都可，如果是幹鹿茸記得撕碎塊。燉煮的時間2個小時左右，讓營養慢慢融入湯汁。

（2）

鹿茸雞湯

：家裡煲養生粥的時候，把幹鹿茸片撕成小碎塊，一起煲，吃粥的時候一起吃掉。3克/次左右，3次/周，堅持1個月

（3）

鹿茸煲粥

：鹿茸如何泡酒一直困惑很多人，我曾看過不少朋友用幹鹿茸片，不建議。

鹿茸泡酒

配人參、枸杞、五味子、淫羊藿等，另外記住，一定要用高度（50°以上）的純糧食酒。

（1）

泡鹿茸酒，用鮮鹿茸片更好。

： 鹿茸血只有每年4月份割鹿茸的時候才有。

鹿茸血酒

所以鹿茸血酒真的很珍貴。鹿茸血對補腎陽有很好的功效。相信愛看古裝劇的朋友都有見過，比如下面這張劇照，有誰知道是哪部經典劇麼？

每朵茸大約出100ml的純血，

（1）火大的人，不要吃，因為鹿茸是助陽的。

（2）感冒期不要吃。

（3）少吃，循序漸進，3-5克/日就好。凡事都有過程，需堅持。

（4） 女性月經期、懷孕期不要吃。

相信大家對鹿茸的功效與作用，食用方法和禁忌都有了一定的瞭解。真誠歡迎大家把關心的話題寫在評論區，我們會作為後續選題，創作出更多大家喜歡的內容。