胎動可以這樣數，簡單又準確，送給新手準媽媽！

數胎動表怎麼寫呢

懷孕後的新手準媽媽對肚子裡的未知“小淘氣”充滿著好奇，是男孩還是女孩？像爸爸還是像媽媽？這種骨灰級燒腦問題會在孕早期充斥著準媽媽和準爸爸的生活，然而到了孕中期，

怎麼數胎動，

又稱為準媽媽關心的頭號問題。

怎麼數胎動簡單又準確呢

？Summea媽帶你一探究竟。

數胎動是準媽媽自行監護宮內胎兒安危主要手段，

一般24周去醫院做糖篩的時候大夫就會叮囑：回家可以嘗試開始數胎動了！這時候的準媽媽已經能清楚感受到胎動，比如胎兒翻跟斗、踢腿等各種大幅度動作，有時候還會感覺肚皮一跳一跳的，那是胎兒在打嗝。

但是按照醫生交代的方法早、中、晚各數一次，每次一個小時的方法貌似又太固化。胎兒也不會那麼配合，尤其是在準媽媽飯後或洗澡等胎兒感覺到準媽媽輕鬆情緒的時候，動的會比較頻繁，一個小時可能不止十幾次，左一下右一下，有時候連續半小時都不動（胎兒在睡覺，一般不會超過75分鐘）。還要加減乘除算一下，光聽起來就頭大了，更不要說孕中期“孕傻懶”的準媽媽們了，很容易就放棄了。

準媽媽們可以採取“想數就數”的方式，剛開始數胎動的時候按照一天三次的老法子，記錄做個表格，連數一週，掌握好胎動規律。接下來每週三次數胎動即可，採取左側臥，每次連續數胎動2小時，如果

胎動>10次即為正常，胎動>10次並沒有到2小時的話也可以停止數胎動了（每12小時的胎動次數在30-100之間屬於正常）

這種數胎動的方法適用於大多數“孕傻懶”準媽媽，不用每天定時定點準時數胎動，也能輕鬆掌握胎動情況。當然你如果是個勤快的準媽媽可以用醫生交代的方法更為精確。

平時準媽媽也要留意胎動情況，如果感覺不到胎動時不要慌張，停下來休息一下，也可以馬上吃點甜品，喝點果汁，或輕輕拍一拍、推一推肚子，正常情況下，胎兒會馬上收到訊號並且動起來。

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雖然胎動是反映胎兒健康活動的訊號，但也不要太過在意，一些準媽媽只要半個感覺不到胎動，就開始擔心，其實寶寶只是在睡覺好嗎？準媽媽的運動、姿勢、情緒以及周圍環境強聲、強光和觸控腹部、健康狀況等，都會引起胎動的變化。不過，

如果發現胎動忽然減少或異常，要及時諮詢大夫進行進一步評估，以免發生意外。

以上就是summea媽自創的懶人數胎動的方法，新手準媽媽們，你們get到了嗎？留言+關注 告訴我哦！