白天不咳嗽、一到晚上就咳怎麼回事？或許這些原因，你該早點知道

在平時生活中，很多人感冒都會伴隨著咳嗽流鼻涕，許多人都發現自己感冒就算好了，還總是咳個不停，尤其是在晚上咳嗽的現象可能會更加嚴重，一到白天就不怎麼咳了，那麼這究竟是怎麼一回事呢？咳嗽是我們身體的防禦反射，透過咳嗽可以把體內的垃圾及時排出體外，這是因為呼吸道黏膜表面其實有許多絨毛能有效的清掃，混入呼吸道里面的灰塵和異物，如果我們身體感冒的時候，呼吸道很有可能存在著細菌病毒，垃圾囤積以後直接刺激了呼吸道黏膜這樣的話，我們的身體就會用咳嗽的方式來清理這些垃圾。

白天不咳嗽、一到晚上就咳怎麼回事？或許這些原因，你該早點知道

躺著咳嗽更厲害

晚上睡覺時一般躺在床上，身體也處於一個平衡狀態，我們的腹部和都會向上提，繼而就會造成肺部舒張受限制，所以就會在晚上咳嗽的時候更為嚴重，白天的時候就不怎麼咳了。

夜間肺部要清毒、排毒

透過咳嗽可以有效排除咽喉部的異物，這也是我們身體排毒的方式，凌晨3：00~5：00是肺部排毒的最佳時機，在這個時間段咳嗽的人也是不斷的幫肺部進行一個清毒排毒的方式。

晚上血氣執行到肺部

晚上1：00~3：00是人們氣血運作到肺經時，這時肺部也會進行一個自我修復調節器，讓人們出現輕微咳嗽的表現，如果是經常吸菸的老菸民，在這個時間段可能咳嗽的更加嚴重。

睡眠環境乾燥不流通

晚上睡覺時大家都沒有開窗通氣的習慣，這樣的話就很容易導致室內空氣混濁，含氧量大大降低，廢氣增多，進而就會刺激肺部讓我們出現咳嗽，睡覺時可以試著先把窗戶通風，然後睡覺的時候再把窗戶關上，或者在室內使用加溼器，或許就可以減輕我們晚上咳嗽的表現。

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