女人來月經期間，多吃6種食物，活血排毒，子宮越來越“乾淨”！

大家都知道，對於女生來說，大姨媽本來就是非常敏感且特殊的一個存在，再來月經期間身體也會比較脆弱，這個時候千萬不能疏忽大姨媽，這就會落下病根，那麼月經期該怎麼保養身體呢？女人來月經期間，多吃6種食物，活血排毒，子宮越來越“乾淨”！

桂圓

桂圓含有的營養成分很豐富，一方面可以幫助補充身體所需的氣血，另一方面還能夠幫助調理心脾，所以說，在來姨媽經期間，多吃桂圓，對於女性有幫助。

玫瑰花茶是一種很好的天然茶飲，中醫學認為，玫瑰花性溫，有行氣、解鬱、活血、化淤、調經止痛等食療作用，作為女性來講，平時可以經常喝一些。

紫薯

紫薯含有豐富的花青素，可以幫助消除體內的自由基，緩解衰老。女人在來例假時吃，不僅能夠保養子宮，還能排出汙血毒素，體重悄悄降。

蔓越莓含有豐富的果膠，不僅能夠快速的排出體內的毒素和垃圾，而且能夠吸附腸道內多餘脂肪，在來大姨媽期間多吃一些能夠幫助快速的排出子宮汙血，而且能夠起到美容養顏的效果。

黑木耳

女人來月經可以多吃黑木耳，因為她可以幫助女性消除血液當中的熱毒，能保養子宮，排出汙血，木耳中含有一種植物膠質，能很好的促進體內汙血，髒東西，毒素等排出，對卵巢很好。

豬肝

豬肝中含有豐富的蛋白質與鐵元素，鐵元素作用於人體，可以幫助血紅細胞進行造血，還能提升腎臟造血功能，對於預防貧血帶來的痛經現象有一定幫助。