365天不間斷覆盤，讓我不再害怕面對問題，變得更加勇敢了

2022年12月31日，我回顧過去這一年的365天，有了許多許多的感慨：

從前，我以為自己無法堅持，但這一年卻跟著墨墨的成長日課，每日早起學習，晚上反思。

原來，我可以堅持365天做一件事，可以養成一個好習慣，也能成為一個自律的人。

這一年，透過對52個主題寫覆盤，我對司空見慣的全域性、原則、思維、真誠、相信和行動等概念，有了深刻的認知，學會了分析和思考，提升了理解能力和解決問題的能力。

每日不間斷的覆盤，也讓我不再消極悲觀，可以積極主動地面對人生，人也更自信了。

江武墨說：“每天陪你反思，一起成長。”

的確，過去的365天，在成長日課的陪伴下，我變得更加成熟了。

01

懂得思考後，我變得自信了

一直以來，我都缺乏足夠的自信。

會在乎別人的評價，會擔心自己做得不好，會感性消極。

在寫了365天成長日課後，我學會了思考，也變得更加自信了。

為什麼懂得思考，會變得自信呢？

是源於，我能夠跳出感覺，尊重事實；有了思考模型，思考更加深入；面對問題後，也就不再恐慌。

1）跳出感覺，尊重事實

以前，我是憑著感覺，來判斷好壞對錯。、=

尤其是，遇到難題時，容易被感覺矇蔽，失去行動力。

但是跟著成長日課持續思考後，再遇到難題時，我首先問自己：

這是什麼？

其實，這個動作，就是在開始思考，用理性進行分析，瞭解客觀事實。

這樣就不會把感覺當事實，輕率做出決定。

2）運用模型，系統思考

隨著思考的深入，我不再只看每天成長日課的內容，也試著去分析，墨墨是如何將一個大主題拆解成七個小主題，把一個概念講清晰的。

我發現，他每週7節課的邏輯順序為：

是什麼-為什麼-怎麼做。

如此，我意識到想讓思考更具有價值，就要運用思維模型去分析事情。

如今，有了思考模型，記憶力增強後，思考更有效率，也更加具有系統性。

3）面對問題，不再恐懼

因為不懂，所以會害怕。

以前，不知道如何思考，就會害怕遇到事。

有了思考方法和模型後，再面對問題，就知道該從何處下手進行思考，也就不再那麼恐慌。

江武墨每週都會根據大家的覆盤內容，寫一篇文章，而我也經常能從文章中找到自己寫的內容。

這種被認可，也讓我多了一份自信。

開始思考，我學會區分感覺和事實；

運用模型，我的思考更具有系統性；

因為懂得，我不再害怕遇到問題了。

由此，我收穫了自信。

02

重新整理認知後，視野更廣闊了

成長日課，一共有52個大主題，365個小主題。

這些主題，都是我們日常常見的，比如健康、快樂、自信、界限等等。

以前，我以為自己對它們很理解；但學習成長日課後，我才發現我的認知具有片面性。

所以，每個主題的學習，都是在查漏補缺，彌補我的認知空白，讓我在思維上得到成長

1）掃除認知盲區，提升溝通效率

江武墨說自己寫成長日課的初心，是讓個人品牌學員知道該如何寫覆盤。

對於我來說，不僅學會了覆盤，而且讓我能夠更輕鬆地理解他教給我的東西。

比如，日課中對健康、快樂和自信等主題的系統梳理，掃除了我的許多認知盲區。

讓我能夠輕鬆地理解墨墨寫在覆盤裡，或者語音諮詢時的指導，降低了溝通成本，提升了溝通效率。

2）開啟隱藏內心，懂得建立界限

每次學習，都是一次向內的自我探索。

隨著這52個大主題，365個小主題，我一次次探索自己的內心，不僅加深了對自己和家人的理解，也打開了許多隱藏的心結。

我學會了建立界限，守護界限，找到與家人和自己，更融洽的相處方法。

3）對標自我生活，拓展認知視野

每次思考，都是遵循著墨墨給出的方法，聯絡自己的實際生活展開。

理論和實際相連線，讓我原本模糊的認知變得清晰，視野也不僅僅只侷限於自己。

對人，對事的思維水平，都有了提升。

每個主題的學習，都重新整理了我對這些常掛在嘴邊的詞的認知，讓我的視野更廣闊。

03

習慣堅持後，我更加勇敢了

2022年成長日課，最後一週的主題是

【行動】

。

雖然經常說要行動，但我對它的認知也僅僅侷限於去做，並不知道它還包括

目標、計劃和行動結果。

透過這一週的學習，讓我對自己堅持365天的學習，在行為上的成長，有了新認知。

1）從不敢到敢，我戰勝了完美主義

剛開始寫成長日課主題思考時，我總覺得自己寫得不夠好，就不敢發到群裡給大家看。

最初給江武墨的公眾號投稿也是這樣，覺得自己寫得不好，文章寫完了也不敢投出去。

但隨著我每日寫成長日課覆盤，

我知道了自己之所以不敢，是因為我太高估自己的能力，反而阻礙了自己的行動。

也懂得放下完美，先追求完成。

戰勝完美主義後，我幾乎每個月都能給墨墨投稿，並頻繁上稿，也能每天堅持30分鐘思考，並將思考內容分享到群裡。

2）用系統思考，我變得客觀和勇敢

以前，我的思考很片面，容易沉浸在偏見、恐懼和慚愧等主觀感受中。

當我運用是什麼、為什麼和怎麼做等進行系統思考後，

我更加容易關注客觀事實，也變得勇敢了，敢於用行動去解決問題。

3）養成習慣後，我變得更成熟知性

事情做的次數多了，就形成了習慣。

這一年寫成長日課，讓我養成了自律和思考的習慣。

如今的我，已經從那個憑著感性經驗做事的人，變成了一個知性成熟的人。

習慣堅持一件事後，讓我不再畏懼，有勇氣去面對更多的人和事，也變得更加成熟了。

很開心，在過去的這一年，有了這些收穫，但並不僅僅只有這些收穫。

如果要用一個詞來形容，學完365天成長日課的收穫，我想用

“成熟”。

如果要用一句話來表達，我覺得是：

成長日課，加速了我的成長，讓我從一個自卑、單純且低效的人，變成了一個自信、成熟且有目標感的人。

希望，我們在2023年的成長日課裡，繼續成長~

作者 | 岸禾

編輯 | 江武墨