別再把下奶和回奶弄混了！下奶和回奶分別應該吃什麼呢？

小編有一個朋友，生完寶寶之後，奶水一直都挺足的，可是突然有一天給寶寶餵奶，發現沒有奶水了，讓他非常的困惑，只能夠先讓她老公買奶粉應急，朋友還一直擔心自己是不是得了什麼病？很著急的去醫院做了檢查，到後來醫生告訴他才清楚，原來停奶的原因是因為吃錯了東西，在哺乳期吃錯了，可就沒有奶了。

有很多的新手寶媽會將回奶和下奶弄混，並且還有一些，寶媽認為這兩個詞是一個意思，導致哺乳期乳汁分泌混亂，這不僅會影響到寶寶的健康，也會影響到孕媽的身體，回奶和下奶究竟是什麼意思呢？如何才能夠將他們兩個區分開呢？

如何區分下奶和回奶？

下奶和回奶，他們兩個之間的意思完全相反，下來就是我們經常說的催乳，有些孕媽生完孩子之後奶水不足，就需要透過一些按摩的手段，或者是吃一些補品來進行催乳，只有足夠的乳汁，才能夠讓寶寶健康的成長，回奶是不想再給寶寶繼續餵奶了，或者是乳汁太多，寶寶吃不了來進行回奶，這些事情都是寶媽需要根據自身的條件來做的，採用一些手段抑制母乳的分泌，或者是結束哺乳期。

回奶應該吃什麼？

回奶的方法有人工回奶和自然回奶，人工回奶就是使用一些食品，比如說山楂，麥芽，這些都比較靠譜，如果想要回來的孕媽可以使用一些這些食品，並且還有很多能夠幫助回奶的食物，雖然回來就是正常的給寶寶斷奶，等著母乳自然的消退，如果說寶寶出生的時候奶水過多，自然回奶的效果可能會不好，需要使用人工回奶。

下奶應該吃什麼？

能幫助下奶的食物非常多，有豬蹄湯，鯽魚湯，雞湯之類的這些補湯，有很多的食物能夠幫助下奶，這裡就不一一列舉了，有很多孕媽有一個困惑，就是母雞湯和公雞湯倒地哪個下奶好？其實這兩種機套都能夠下奶，但是要技術，在燉母雞的時候，要把母雞的卵巢去掉，大量的雌激素會影響下奶公雞沒有。並且孕婦下奶少的原因，有可能是精神所導致的，在哺乳期間要保持良好的心態。