愛吃麵包的朋友注意了，這5種麵包新增劑最多，一定要分辨清楚！

愛吃麵包的朋友注意了，這5種麵包新增劑最多，一定要分辨清楚，千萬別買錯了，多交智商稅。

說起麵包，傳說是公元前2600年，埃及人發明的。相比我們中國的大饅頭，麵包就是洋玩意。麵包被稱為人造果實，品種繁多，各具風味，既能當主食，可能當甜點，已經越來越多地被大眾接受。

有些人，特別是一些年輕朋友，甚至拿麵包當早餐吃！平時便會經常採購一些麵包。但是，並不是所有的麵包都適合作為日常飲食的，愛吃麵包的朋友們，要注意了。今天，第一美食給大家分享的5種麵包，一般新增劑比較多，不建議購買來當早餐吃。

1、特別柔軟的麵包

這類麵包看著體積特別大，但是重量卻很輕。你要是用手一捏，就感覺啥都沒有。這種麵包往往新增有大量的麵包改良劑，長期食用，不僅容易發胖，還可能危害身體健康。

2、丹麥麵包

就是各種起酥類的麵包，比較鬆軟、熱量很高。這種麵包，需要加入一些“起酥油”，做成起層狀的特殊麵包，像葡萄乾酥包、牛角包、手撕包等，口感酥軟醇香，但是它的熱量和脂肪含量太高，還可能含有反式脂肪酸，對身體健康不利，不易經常吃。

3、奶油麵包

有些麵點師做麵包，為了讓麵包口感更香，造型更堅挺，就在麵包里加入大量油脂。像人造黃油/奶油麵包，含有反式脂肪，會誘發肥胖，危害身體健康。

4、花色麵包

像各種巧克力包、抹茶包、各類水果罐頭面包等，都是花色麵包。

一般麵點師做這些麵包，首先是高油高糖，甚至還新增有大量麵粉改良劑、香料等配料或新增劑，防止它變質。特別是一些夾心的麵包，開啟包裝後，甚至都能聞到一股不好的味道，最好不要吃。

5、肉絲、熱狗麵包

這類麵包，吃起來更有味道。很多人都喜歡吃。但是，像一些肉鬆和香腸，我們一定要認清，如果價格太便宜，肯定是劣質產品。正常情況下，一斤鮮肉最多能出3兩肉鬆，有些麵包店，會用“肉鬆粉”來代替肉鬆，新增一些香精、色素等，多吃對身體肯定不好。

說了這麼不建議大家多吃的麵包，有朋友疑惑了。哪裡還有能吃的麵包呢？當然有了。像一些質地硬、口味淡的麵包，還有一些全麥麵包。這類麵包原料簡單、新增劑較少或沒有，熱量也較低，適合經常吃。今天，給大家介紹的一款黑麥全麥麵包，就很不錯。真正的黑麥粗糧、無蔗糖，高膳食纖維，高飽腹感，低脂低熱量，輕鬆代餐無負擔，多吃也不怕胖。喜歡吃麵包的朋友，可以嘗一嘗。

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