減脂期不一定只吃草，這幾款食物健康又飽腹！

作者：spencerT

減脂期很難的一點就是嘴饞，又想吃好吃的，又怕胖，不敢吃零食，又總會餓。今天推薦幾款我減脂期超級喜歡吃食物，不會長胖又有營養還美味，還都很有飽腹感，讓你吃著吃著就瘦了。

情口蟹足棒

大連本地品牌，主要原料是魚糜，整體很鮮美，可以撕成一條一條的。平時拌沙拉，炒菜都喜歡用它。

特別喜歡用蟹柳煎蛋，又嫩又鮮美，營養又美味。

思潮大林鱈龍蝦蟹肉棒

思潮的蟹肉棒我一般就是直接當零食吃，一袋吃完基本上也就能不太餓了。這款配料主要是魚糜，但是還添加了一些龍蝦肉在裡面，吃起來更鮮美。

Fratelli Beretta黑胡椒牛肉

外面輕食店裡面的總用的牛肉，純純的牛肉，黑胡椒味道剛剛好，不太鹹，配沙拉，配麵包片都ok，開袋即食，又好吃又有能量，絕對值得擁有！而且牛肉很抗餓的，多吃幾片，熱量也不高。

大西洋鱈魚脊背肉

鱈魚是一種營養價值特別豐富的魚類食物，這種魚類食物中含有大量的然維生素A、維生素D、DHA和優質蛋白質。

這款鱈魚肉完全沒有魚刺，吃起來很方便。肉質緊實，煎、烤、炸都可以非常適合減脂期吃。

陳家點心

推薦我最最喜歡的陳家點心的蝦餃，真的是超好吃，雖然是速食點心，不能跟正宗的粵菜飯店裡的比，但是絕對比很多不那麼正宗的點心店做的好吃。蝦仁很大，而且很Q彈。皮也軟糯但是不粘牙。

他家的點心四寶也非常值得買，珍寶蝦餃，海鮮燒麥，鮮蝦扇貝餃，鮮蝦薑絲餃，一盒能吃到四種點心，關鍵是每一種都超級好吃，特別是鮮蝦薑絲餃，我覺得比蝦餃還好吃！

都樂甜玉米

超級喜歡吃甜甜的玉米，都樂這種即食玉米，撕開就可以直接吃，微波爐或者蒸鍋熱一下也可以，用時只需要1分鐘。方便快捷又抗餓！

貝貝南瓜

貝貝南瓜香甜軟糯，口感超棒的同時又很有飽腹感，基本上吃幾小塊就不會很餓了。撒點黑胡椒海鹽烤一下吃也超棒，減脂期可以把它當做饞嘴小零食。