焦慮症其實很簡單治癒

中醫焦慮症怎麼能治好嗎

首先，是沒有快速治癒焦慮症的方法！如果有，那一定是騙子不要相信

治癒的本質是成長，而非回到過去的狀態。

焦慮症往往伴有軀體症狀，呼吸困難、前胸刺痛、頭皮發緊、消化道易激，症狀千奇百怪，總之每天惶惶不可終日，擔心自己隨時去見馬克思，又發愁親人朋友不理解自己，真是有苦說不出。

焦慮症又稱焦慮性神經症，是以廣泛性焦慮症（慢性焦慮症）和發作性驚恐狀態（急性焦慮症）為主要臨床表現，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、尿頻、口乾、出汗、尿急、震顫和運動性不安等症，其焦慮並非由實際威脅所引起，或其緊張驚恐程度與現實情況很不相稱。

焦慮症在臨床上是一個常見病和多發病，治療起來相對比較簡單，臨床療效也比較好。該病像感冒一樣，有其系統的治療方式，有規範的治療方案，透過治療以後，90%以上的患者都可以得到完全痊癒。

焦慮症是一種疾病，焦慮症的三大主症為精神性焦慮、運動性不安、植物神經功能失調等症狀，除以上症狀外還需要有足夠長的病程。如果以上焦慮狀態的持續時間至少一個月以上，慢性病人至少持續三個月以上，才能符合焦慮症的診斷標準。

焦慮症的表現形式：

1、指向未來

這種焦慮的情緒是一種面向未來的一種，也就是說這種情緒是有危險或者威脅存在的，也就是說是會馬上或者即將就會發生的一種情緒。患有此症的人經常會有無須有的一些擔心，這是屬於他們典型的症狀之一。有時候他們會擔心自己的親人、自己的財產、自己的健康等，而但是這些情況在正常人的眼裡是非常正常的，所以這就是患有焦慮症的人雨正常人的差別，一般對實際情況總是存在一些偏差和誤差。

2、情緒狀態

焦慮是一種情緒狀態，病人基本的內心體驗是害怕，如提心吊膽，忐忑不安，甚至極端驚恐或恐怖。發作性或持續性地出現莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安等心理。同時還伴有憂鬱症狀，對目前、未來生活缺乏信心和樂趣。有時情緒激動，失去平衡，經常無故地發怒，與家人爭吵，對什麼事情都看不慣，不滿意。

3、這種情緒是痛苦的

可以有一種死在眉睫或馬上就要虛脫昏倒的感覺。焦慮症患者常常覺得自己不能放鬆下來，全身緊張。他面部繃緊，眉頭緊皺，表情緊張，唉聲嘆氣。

4、實際上並沒有任何危險

患者所產生的焦慮、恐懼情緒與現實相差甚大。即是說實際上並沒有任何威脅和危險，或者，用合理的標準來衡量，誘發焦慮的事件與焦慮的嚴重程度不相稱。

5、軀體不適感與焦慮

出現這兩種情況的時候，尤其是在體驗的時候，患者都會有一些軀體的不舒服伴隨著，還有一些精神運動型以及植物功能紊亂的出現。這種軀體上的不舒服通常會表現出早起的症狀，例如會出現心慌、胸悶、氣短、心前區不適或疼痛等症狀，還有就是伴隨著心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降等現象，就連平日簡單的一些家務都會變得不能自理，不能工作。

治療焦慮症選擇北京德勝門中醫院

北京德勝門中醫院是一家綜合性中醫院，是集醫療、預防、保健、於一體的中醫院。醫院自成立以來，以中國傳統醫學為基礎，默默耕耘於望、聞、問、切與辯證施治之妙方良藥的開拓與創新，透過運用中醫特色診斷方法，結合中藥配伍的千變萬化辯證施治，對治療常規疾病、非常規性疑難雜症等疾病時刻保持走在中醫藥科技與學術的，是一所真正具有特色中醫的中醫院。

精神科作為我院大力發展建設的特色學科，借鑑國際的醫療模式，繼承和挖掘科學，推動中醫學“上醫”理念的，首推 “治未病”行醫理念，而且結合了中國國情，全力以赴的做好“治已病”工作。主要特色是“沿步國粹中醫，專診精神疑難”，其特色中醫疑難診療方式-“中西醫結合”，辨證治療各種原因引起的失眠、抑鬱、強迫症、精神分裂、焦慮症、精神障礙、雙相情感障礙、植物神經紊亂、神經官能症、恐懼症等疾病。

想要治癒焦慮症應做到以下幾點：

1、自我反省：有些焦慮症的產生是由於患者對某些情緒體驗或慾望過度壓抑，導致這種慾望存在於人的潛意識中，最終引發了焦慮症。在焦慮症發病時你只知道痛苦而不知其因。因此，在這種情況下，你必須進行自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來。必要時可以發洩，發洩後症狀一般可減輕或消失。

2、增加自信：自信是治癒神經性焦慮的必要前提。一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應付事物的能力是懷疑的，誇大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。因此，作為一個神經性焦慮症的患者，你必須首先自信，減少自卑感。應該相信自己每增加一次自信，焦慮程度就會降低一點，恢復自信，也就是最終驅逐焦慮。

3、避免服用某些藥物：例如：口服避孕藥、可的松、磺胺類藥、利血平可引起抑鬱症，應儘量避免使用。另外，多吃些富含維生素b和氨基酸的食物，如穀類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等，對於擺脫抑鬱症也是有益的。

4、廣交良友：經常和朋友保持交往的人，其精神狀態遠比孤僻獨處的人好得多，尤其在境況不佳時，“朋友是良醫”。交朋友首先是可以傾訴衷腸的知心，還要結交一些饒有幽默風趣、逗人發笑、使人愉快的朋友。養成和朋友經常保持接觸的習慣，這樣可以避免和醫治孤獨和離異感，減輕抑鬱症狀。

大家對於焦慮症的治療措施應該有所瞭解了，焦慮症的出現可以說是給患者朋友們的健康造成了及其嚴重的危害性的，為此我們一定要重視起來。希望可以分享給更多的人，讓更多的人瞭解自愈的方法。