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用離職的心態打工,上班比放假還輕鬆
人文精神離職,需要的則是儘可能拋下這一切的覺悟,不把工作當成生活的全部來內耗,追求內在的鬆弛感與自信,主動為精神減負
閱讀更多上班族總失眠怎麼辦?這兩點是關鍵
在人體睡眠過程中,床墊主要起到承託身體和緩衝壓力的作用,床墊不夠舒適會影響睡眠質量
閱讀更多戰勝焦慮不懼未來,活在當下笑對萬物
人文《穿越迷茫:戰勝成長焦慮》是一本告訴你如何面對成長焦慮,將焦慮轉化為成長動力的指導書籍,也是一本告訴年輕人如何與孤獨與心理健康作鬥爭的書
閱讀更多“社恐”是心理疾病嗎?如何應對“社恐”?
遊戲患有社交恐懼的人往往在與陌生人接觸時感到強烈不適感,包括身體上的不適應及內心的不安全感,因此有時需要尋求幫助或心理諮詢來緩解壓力
閱讀更多大齡“剩”女就該妥協結婚嗎?最後一點很重要
遊戲1、忽略自己的年齡一般來說,適齡女性所焦慮的就是自身年紀到了,如果一直不結婚,對自己和身邊人的影響會不會不好,畢竟在中國的傳統觀念裡,什麼年齡就該做什麼樣的事,到了結婚的年齡就該去結婚,所以不管大齡剩女在學業上怎樣的優秀,在事業上如何的成功
閱讀更多把孩子關在家門外,家長這種懲罰措施會帶來什麼後果?
如果小時候被推出門外的孩子,天生具備“外攻擊”型特質,那麼這個孩子成年以後,會尋找釋放物件
閱讀更多經常情緒焦慮的人,身體會發生什麼樣的變化?可能誘發幾種不適
藝術沒有誇張的話,可能你不認為消極情緒會致病,可都聽說過氣大傷身這句話吧,讓很多人都萬萬沒有想象到的是,據不完全資料統計發現,有200多種疾病都與一個人的情緒相關,不管你在出現後是否能夠緩解
閱讀更多焦慮是人的正常情緒,焦慮一定會出現焦慮症嗎?兩者有什麼區別
焦慮症對人的影響是負面的,會使人處於一種緊張恐懼的狀態中,做事效率大大降低甚至還會導致軀體疾病的產生
閱讀更多失眠需要吃安眠藥嗎?不吃藥能否恢復睡眠?大家看看我的失眠經歷
我開始瘋狂的私信那些走出來的眠友,希望他們可以幫到我,甚至有的人加了好友,他們跟他說的差不多,我開始嘗試,因為生病了,以前我什麼事都不做,慢慢的我開始幫媽媽做點家務,我開始每天晨練跑步3公里,我開始睡前做功課,慢慢的,我還是睡不著,但是沒有
閱讀更多明年此日青雲去,卻笑人間舉子忙——清華學長致宜賓東辰學子的信
如果用單線來描述高中生活,那麼大學的生活則是多線的:專業課程、通識課程、外語學習、社工實踐、體育鍛煉、課餘生活等構成了多條線路,它們可能並軌,可能毫不相關,甚至可能互相沖突,這就不得不逼迫我們進行選擇,譬如喜歡的通識課程總是與必修的專業課撞
閱讀更多年輕是一種氛圍感
讀者看了心生歡喜,在後臺留言:“我終於看到了一個越老越美的人,瞬間對變老這件事沒那麼恐懼了
閱讀更多離職焦慮的時候該怎麼辦
人文因為平時工作很忙,幾乎想不起來寫文章,最近閒來無事,感覺想要輸出的東西還是蠻多的,也可以和大家交流一下心得,所以你也正巧有空閒的話也可以寫寫文章,或是經營一下各大平臺的賬號,也或者是分享一下自己的經驗,還是蠻不錯的
閱讀更多你焦慮嗎?倪主任帶你清晰的認識焦慮
娛樂如果病情比較嚴重,要是確定是急性焦慮症,但並沒有很嚴重的軀體症狀,我們可以根據醫生的診斷和建議,透過藥物來進行控制,這樣才能得到明顯的緩解,之後才能進行後續的治療
閱讀更多當代職場年輕人的日常焦慮,你中招了嗎?
當身與心一起處在當下時刻,不設目標、不計後果、全力以赴地去做一件事,就會見到真實本性,我們的心也會感受到自由了,喬布斯正是這一教導的優秀實踐者
閱讀更多孩子沉迷網賭不戒賭,受苦的都是父母
而在面對有網賭惡習,並持續賭博不肯停止的孩子,家人的擔憂和焦慮不可避免,可在這種情況下,更正確的做法是儘快和孩子一起尋找規範的戒賭方式,接受專業的心理輔導,全面學習戒賭有關的知識和方法,梳理過去在家庭中存在的錯誤觀念和做法,幫助孩子樹立戒賭
閱讀更多怎麼判斷自己是否有心理障礙?看看以下你符合幾點
嚴重的身體疾病往往會導致心理問題和惡化
閱讀更多年紀輕輕,又喪又焦慮丨提高生活質量的最簡單方式是什麼?
“床” 這一概念,與之聯絡最緊密的就是 “睡覺”,但當難以入睡、難以深度睡眠時,提到 “床”,就會啟用這些不好的想法,甚至會不敢上床、在床上很擔心自己睡不好
閱讀更多坤鵬論:價值投資與長壽
所以,人在世間,錢肯定不能缺,缺錢不僅生活品質差,同樣也會有諸多煩惱,還要保證自己的情緒儘量少被外界汙染,同時要逼迫自己活到老學到老,也只股票的價值投資一條路可選,正像科斯托拉尼所說:“不依賴任何人,以自己的資本滿足自我需求,既不用工作,又
閱讀更多狗狗有三種表現,說明它此刻特別的焦躁惶恐,這些你都知道嗎?
那麼,各位狗主人,在你家狗狗因為內心的一些情緒做出一些表現時,說明它此刻的內心是特別的焦慮的
閱讀更多衝動裸辭後,一直找不到合適的工作非常焦慮?試試這樣調整狀態
裸辭之時感覺無比自由,隨心所欲,但隨著時間的流逝,錢包的縮水,以及快樂過後找工作的屢次碰壁,隨之而來的會是惶恐和焦慮
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