白髮還能回到黑髮嗎？專家教你這樣可以遠離白髮

白髮還能恢復黑髮嗎

雖然想一直保持著靚麗的秀髮，但是有一天突然出現了白髮。“為什麼會出現白髮呢？”“一旦變成了白髮，就不能回到黑色的毛髮了嗎？”我們會出現很多這樣的疑問。今天小編為大家整理了關於白髮的預防對策和應對方法！

1、為什麼會長白髮呢?

頭髮原本是透明的管狀，黑色素細胞進入了當中。導致黑色素的功能降低，所以黑髮漸漸變成了白髮。

白髮的原因：

①年齡的增長;②生活習慣的紊亂;③對頭皮的傷害

也可以分為3種情況。

10多歲至 20多歲出現的 “少白頭”雖然與遺傳有關，但在30歲之後增加的白髮，可能與年齡有很大的關係。根據年齡的差異，色素細胞的功能下降，導致色素細胞生成的“酶酪氨酸”成分也逐漸減少，白髮變得容易生長。

2、20多歲長白髮是因為遺傳嗎？

20多歲的人也會有白髮。這是由於生活習慣和荷爾蒙的紊亂導致的，也和壓力和睡眠不足等因素有關。而且，血液迴圈不通也是生成白髮的原因。因為頭髮的色素細胞也是血液的一部分，黑髮擔負著血液迴圈的重要作用。受到壓力的話，自律神經紊亂，血管收縮，導致血流不暢。另外，長時間使用電腦和智慧手機，無意識地呼吸容易變淺，血液迴圈也會變差，所以這也是會生成到白髮的原因。

另外和飲食也有很大的關係。平時所吃的食物會成為頭髮的營養來源，所以偏食、糖分和油的過多食用，導致血液的質量下降，頭髮營養不足，很容易出現白髮。

3、對頭皮的傷害，具體是什麼樣的呢？

由於紫外線和染色劑等的積累會產生很多的有害的東西。頭皮受到損傷，也是白髮的主要原因。

4、預防白髮的有效措施

首先，為了改善血液迴圈，在澡盆裡泡澡是很有效果的。血液迴圈和身體的調整同時進行，接下來進入頭髮的護理吧。

注重頭髮的保養，例如，洗頭髮的時候最好用手指的腹部來洗，這樣能洗的更乾淨。好好地花時間進行是很重要的。另外，因為20~30歲左右皮脂容易堵塞毛孔，所以每週進行一次頭皮卸妝會更好。去藥店買頭皮卸妝用的油，請一定好好的利用。

紫外線多的季節用遮陽傘保護頭皮，減少對頭皮的損傷也能成為防止白髮的關鍵。

5、白髮再也回不到黑髮了嗎？

如果色素細胞還殘留在毛根底部的話，就會生成黑髮。但是如果色素細胞完全消失的話，就不會恢復原狀，所以儘早護理才是關鍵。

黑髮怎樣做才能再生呢？

要注意保持均衡的飲食，重新審視運動不足和睡眠不足等不良生活習慣，營養充分的送到頭皮上的話，細胞會變得活躍再次變成黑髮。

所謂均衡的飲食，指的是支援“色素細胞（黑色素）”和“酵素酪氨酸”的食物，色素細胞的生成，氨基酸的酪氨酸是必不可少的。

酪氨酸在青魚、大豆製品、乳製品、糙米中有很多。另外，酶酪氨酸的原料需要銅，在牡蠣和蝦等的甲殼類和梅乾中含有很多。

因為營養成分不會單獨工作，所以均衡攝取維生素也是很重要的。

6、日常生活中能做的事情是？

經常進行頭皮按摩，有助於促進血液迴圈，從而使頭髮更容易生長，所以對預防白頭髮很有效果。另外，我不能斷言白髮一定會回到黑髮上，但由於頭皮按摩能使黑髮容易恢復，白髮難以生長。

頭頂部是由於沒有肌肉而容易導致血液迴圈受阻的部分，在頭頂中心用手指的腹部進行按摩的話很有效哦。