頭髮變白怎麼回事？除了年齡大了，也可能是你的身體出問題了

變白了是怎麼回事

我們要知道，其實長白頭髮非常正常，沒有人是不會不長白頭髮的。我們人老了以後，白頭髮自然就長出來了。但是白髮不僅是老年人的專利，有些年輕人也有白髮。如果你在年輕時就長了白頭髮，那主要是你的身體在暗示你，你的身體可能有問題。

一般情況下，一個人45歲以後就會長出白髮，如果是45歲之前就會長出很多白髮，而且有長滿全頭的趨勢，

說明你的身體或許有病了

。而且白髮的生長位置預示著身體可能存在問題，不同位置生長時則預示著不同的問題。

頭髮變白怎麼回事？除了年齡大了，也可能是你的身體出問題了

如果你在年輕的時候，本來是黑頭髮，結果變成了滿頭白髮，頭髮還變得暗淡無光，

說明你的身體氣血不足

。

如果我們年輕的時候，太陽穴的兩邊長出了很多的白髮，那麼就說明我們身體的肝血不足，肝氣鬱結，

這是肝火太旺所導致的

。而且如果你有肝血不足的現象，除太陽穴兩邊長白髮外，還會有口乾舌燥，脾氣暴躁的現象。

如果我們年輕的時候，結果前面的額頭一下子長滿白髮，

那麼就說明是我們的脾胃比較虛弱。

而且脾胃虛弱者還經常會有腹痛、乏力、臉色差等現象。

如果我們的後腦勺開始長滿白髮的話，

那麼就說明我們腎虛

，而且髮質乾燥不好，也經常發生腰疼的現象。

因老化而長出的白髮很難改善，會一直保持白色，但如果是身體問題造成的白髮，可以透過調理改善

。調理好身體後，讓頭髮得到血液和養分的滋養，頭髮會逐漸變黑。

滿頭白髮的人，體內氣血不足，需要及時補充氣血

。如果要補氣血，可以多吃動物肝臟，尤其是豬肝，對補血有很好的效果。也可以多吃瘦肉、桂圓。平時少生氣，儘量不要熬夜，多用手指梳理頭髮，促進頭部血液迴圈，頭髮會慢慢變黑。

長期熬夜、上火、傷肝、鬢角白髮者，應保持充足睡眠，不要生氣，減少用眼

。如果長時間用眼，應及時閉上眼睛，提神醒腦。而且要經常多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果含有豐富的維生素，對肝臟健康有益。還可以多喝枸杞泡水，可以清肝明目，對頭髮健康有好處。

擔心傷脾和脾胃虛弱的人一定要記住不要擔心，不要想太多，調整好心情，多微笑，心態好，脾胃就會好起來

。額頭白髮的人平時要多吃山藥、烏雞、蘿蔔等健脾胃食物，多喝溫熱滋補的粥，少吃生冷食物，每天散步，以改善脾胃。

後腦勺白髮的人平時要注意少吃鹽和糖

。如果你吃太多的鹽和糖，它會損害你的腎臟。可以多吃黑豆、桑葚和黑米，多吃蔬菜水果，對腎臟健康有好處。

後腦勺白髮的人要時刻記住不要憋尿排便

，多喝水，多吃富含膳食纖維的食物，有尿急需要及時去廁所。只有身體環境乾淨，腎臟才會健康，身體才會變好，頭髮質量才會更好。

總結：

其實長白髮並不是特別可怕的事情，我們只要找到問題所在，及時改善即可。