陳皮的功效與作用,小陳皮,養生有奇效!

重皮的功效與作用是什麼

新會陳皮既可入藥，又可煲湯、茶飲、烹調等，被稱為養生的

“百搭小能手”

。

中草藥將陳皮分為「陳皮」與「廣陳皮」，廣陳皮中以新會陳皮為正品，更以經年陳藏為珍品，故有

「一兩陳皮一兩金，百年陳皮勝黃金」

之稱。

陳皮陳化的時間越長，藥效越強，故名。那在日常的保健養生中應該怎麼用？

1。消化不良，脾胃虛弱者，試一下陳皮配人參，茯苓，白朮。與生薑配食，可避寒嘔吐。

2。陳皮5克，加兩杯水煎湯，再放少許薑末、紅糖，趁熱食用，有化痰止咳之效。

3。不管是美美的豬腳湯，還是大補的老鴨湯，都可以加入陳皮，不但營養豐富，味道更佳。

4。陳皮可防治暈動病，即先服於車（船）內，溶於水中吞下可起作用。

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5。在床頭櫃裡放幾片陳皮當香薰，或用陳皮做枕芯，有助於改善睡眠。

6。此外，當你做甜品時，可以加一點陳皮，或加適量的陳皮與老南瓜一起煮成南瓜羹，可以滋陰潤肺，健脾補胃，促進食慾。

7。以陳皮沖茶，或直接用陳皮煮水飲用，可治溼熱。

陳皮雖有許多益處，但不宜大量使用，應根據自身體質適量飲用。

這幾種人使用陳皮需要注意

1。氣虛、陰虛燥咳、胃酸過多者不宜

2。身體發熱，不要過度使用

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3。在服藥期間，應事先徵求醫生的意見，再次飲用陳皮水，以避免影響療效或對身體產生不良影響

4。孕婦食用陳皮水應注意。因為陳皮有很好的調中開胃法和化痰燥溼法，所以對於有些咳嗽痰多，噁心，腹脹或食慾不振者有很好的效果，但是要遵醫囑服用。