【乾貨】背不過書怎麼辦？4種記憶方法，讓你的閱讀能力提高20倍！

背不過書怎麼辦

1、填寫記憶法。不用太頻繁和著急，每天有時間想起就讀一讀，一次讀3遍，讀流利。然後就自己蒐集課文內容編輯進入文件介面。做出許多空，自己填空。每天填一填，過幾天交換空的位置。自己有了一個印象，再一個自然段地背。但是這樣也會有不好的地方。於是~看下面

2、理解記憶法。抓關鍵詞背誦。如上面 的空白部分。這些就是文章（第一段）的主要脈絡，記住了這些，就差不多了呢。還有要記住註釋和翻譯，加強理解。按照理解內容背書，主要內容記住了，課文也背熟了。

3、要多回想。一般在路上，其他不用腦的時候，還有晚上臨睡覺前，可以回想一下是怎麼背的，回想文章主要內容。

4、快速朗讀法。記憶的時候要多個感官並用。手上寫一寫畫一畫，不停地說，還可以大聲的讀出來。

5、抓住關鍵字。“誰在做什麼”這樣的方式去理出提綱，照著提綱多重複。（圖片自網路）

6、最好的方法！！！！！！！！聽錄音！！！！！！！！生理學家認為，讓視覺和聽覺共同記憶，要比單用視覺和聽覺，提高記憶效果30％—40％，這種記憶方法，被稱作“協同記憶法”。自己把課文錄下來，每天聽，自己就會重複了。我試過，隔壁每天播放同一篇散文，後來我每天聽就記下來了的。

7、聲情並茂法。就是找一個人聽，你聲情並茂且一字不漏地朗誦一遍。記住，一邊看著書，一邊看著她，就多讀幾遍。背誦嘛，OK的。

8、總結：所以，背好書其實很簡單的。可以很短時間背到，也可以很長時間記住的。加油哦！！！！

記憶一本書的準備工作：

1、 瞭解要背的文章的文字數量，分段，估算大概的花費時間及所需的地點樁。

2、 計劃要花費的總時間，根據總時間制定出每日所需時間。

3、 在每日的時間裡規劃出背書固定的時間段。

4、 按地點的估計量寫出所需地點。

記憶一本書過程注意要點：

1。 記憶過程中，要時刻告訴自己這是一件又有趣又有挑戰的事情。

2。 記憶前，把所有的地點樁回憶一遍。

3。 句子在地點中轉換成影象時，只要第一句話或第一個詞的影象與地點有聯接就可以了，沒必要一定要把整段句子的內容與地點聯接。

4。 在轉化句子時，要總觀整段句子的詞與詞之間的聯絡，把它們編成一段有聯絡的內容，而不是單個詞的逐個轉換。

5。 在轉換過程中，放在同一個地點裡的句子與句子之間的聯接處的情節要有關聯或有順序可依，以防出現句子之間的順序混亂。

6。 在書中常出現的詞或句子，可以把它轉換成一個固定的影象，在以後的背書過程中直接使用。

7。 記憶過程中如有已經熟悉或理解的句子，可以不用太刻意轉換成誇張的影象

可以按自己理解的把它轉換後放進地點裡，或只轉換前一兩個詞語就可以了。

8。 聯想與轉換時，可以把要轉換的內容與自己喜歡的物品進行聯接，如自己喜歡的食物、電影人物等。

9。 有些可推理的句子，可以依推理的思考方式回憶起來。

10。 每記完一段話後的5分鐘內，要及時的第一次複習，臨睡前還要再來一次。

11。 24小時之內的複習尤其重要，可根據材料的不同來定複習的次數。

12。 24小時之後，特別在第2天的早上要複習一次昨天記憶的內容。

13。 記憶的過程當中，不要太追求一次完美化，第一次轉換時，不要一定要把每個字都記住才算可以。不要在一兩句話上花太多的時間，如果能轉換95%的文字就可以算過關了，有遺漏的小地方，可以透過多次的複習完善它。

14。 在記憶文章的過程當中，如有一些難背的段落，不必因此停留太長時間，可以先跳過，先記後面的內容，再回來記它。

15。 在記憶的過程當中，每記一段，可以記時，從中可看到自己的進步。

16。 平時還可以透過記數字和撲克牌來訓練自己的影象轉換能力。

17。 背完之後，把所有的地點回憶一遍，回想內容，再對照答案，從中可以檢查到有哪些影象轉換得還不夠好的，可以進行修改。

18。 整理好內容後，在每章或每句的內容前面按順序安放一個數字程式碼。這樣可以讓我們任意回憶起。