蒙族舞蹈蒙古族舞蹈的基本動作有什麼蒙古族舞蹈對於肢體的力量是？

蒙舞的基本動作有什麼

蒙古族舞蹈基本動作要領

蒙古族舞蹈對於肢體的力量是非常講究的，蒙古族舞蹈熱情奔放，在肢體的動作上面氣質堅入磐石，穩健有力。他們的舞蹈節奏上非常的歡快，非常的粗礦彪悍，但是在彪悍中有帶一點點的質樸。

在蒙古舞蹈的風格中，體現在動態上的最鮮明、最有表現力的特徵部位是肩、臂和腕。蒙族舞中有柔肩、聳肩、彈肩、甩肩、抖肩六種“肩功”，練就一番爐火燉青的肩功同樣不應尋求什麼捷徑，而應一步一個腳印的從單一的硬肩訓練起。如從硬肩到柔肩，柔肩即具有對硬肩的“誇張化”的特徵，在相同的動態中柔肩應發力緩慢，形成對硬肩的聚集規律，透過訓練在鬆弛自如的狀態中具有力度韌性、彈性和靈活性。同樣，在訓練臂腕的過程中，也應以單一的提壓腕開始練習。在肢體的訓練中，除了講究穩紮穩打，還應注意一點就是舞者在心理上產生美感效應。對柔肩的審美體驗應該是一種概念性的反射，即延續慢發力、幅度大、呈連綿不斷的波浪狀，充滿延伸的質感，而對彈肩、硬肩則應有快發力、幅度小、有稜有角、瞬間靜止的審美意識。在訓練當中要一直要保持一種蒙古族的基本形象和精神氣質，透過這種情感、形態、運氣、發力的典型表現，涵概出一種“圓形、圓線、圓韻”。

蒙族人民的精神特徵是由草原生活的點點滴滴積澱而成的，主要表現為勇敢、熱情、爽直的性格，反映在舞蹈中，應該要折射出“天之驕子”的豪邁氣質。如雙臂延伸動作的象徵意義，寬闊的胸懷、坦蕩的性格；肩部的動律呈現出流動性質，而身體習慣於側向，眼睛時而極目遠眺，時而俯臨前方，表情明朗豁達而又堅毅，這一切體現出一個文化傳統悠久的民族舞的素質。

處理好蒙族舞的節奏是為了突出蒙族的精神氣質。並且是舞蹈意義上的再昇華，具體來說，在舞蹈中，要注意力度、幅度的強、弱、快慢、高低、大小、輕重的變化和對比、交替與重複，導致含有各種感情動作姿態的體現，注意透過節奏把各種動作按照表達情意的需要有機地組織聯絡起來，為表現舞蹈的內容服務，增強舞蹈動作的表現力。最主要的是大部分動率出自自己對於蒙古族的理解，自己的理解加入自己的感受當中，各位對蒙古族舞蹈感興趣的朋友們要加油哦