都說人性是自私的，為什麼有些人很難愛自己？

如果你是一個優秀的人，喜歡追求更高的成就，那麼你會發現自己再怎麼努力，也難以的體驗幸福的感受。

如果你有一個美好的家庭，父母願意為你遮風擋雨，只要你要的，他們都會委屈自己來滿足你，而你長大了，是不是也會變得和父母一樣，為了迎合他人需求，而委屈自己

？

如果你是留守兒童，沒有父母的關愛，童年一個人獨自面對生活中困難和挫折，沒有人幫助你，關心你，你長大後對美好的東西總是敬而遠之，覺得自己配不上他們。

如果有這樣的感覺，那就說明你很難愛自己。

我們很容易愛別人，愛父母，愛子女，愛身邊的人，因為愛他們可以得到幸福感，可是愛自己為什麼這麼難呢？

對於優秀的人來說，父母在小時候的生活環境，就深深地打下了一切都要精益求精的烙印。要學唐詩宋詞，要掌握數理化，要精通奧數，要搞定琴棋書畫等等，每一個都是必答題，沒有選答題。

做的好，父母鼓勵你再接再厲，做得不好，就是一頓批評。只有成功才是唯一標準，只有更好才是你該做得。沒有認可，沒有鼓勵，只有永無止境的要求。但是追求得越多，人就迷失

得

越深。他們早就如行屍走肉，他們活著的目的就是不斷地追求更好的東西，連停下來片刻都會讓自己難以適應，認為是浪費時間和生命。於是對自己好點對他們是一種奢望。

對於幸福美滿的家庭來說，父母家人對子女的愛是無微不至的，是取之不盡用之不竭的，你想要的，我都會給你。他們沒有自私保留的觀念，他們活著就是給予，只有給予給子女，他們才會幸福。

然而長期成長於這樣家庭的孩子，他們會把這樣的給予方式完美複製，對自己的子女，朋友同樣是這樣的方式，而且還會期待別人能夠和自己一樣，一旦別人拒絕，他們就會反思自己的問題，我哪裡做錯了，為什麼會這樣？然而時過境遷，依然我行我素。

對留守兒童，或者孤兒來說，介紹父母的陪伴，沒有父母給予的關心和愛護，也就造成了他們在心智不熟的情況下，獨自承受外來的恐懼，困難，挫折，他們沒有人疏導，關心，安全感極度缺乏，更談不上愛是什麼了。因為沒有人告訴我愛是什麼，我怎麼會愛自己

？

長大後，羨慕別人的成功，感激別人的幫助，卻不知道愛每個人都可以得到，只要自己願意爭取。他們渴望被別人關愛，並會形成深深的依賴，一旦依賴斷裂，生活就是一片黑暗，他們沒接受過被愛，怎麼知道愛是什麼

？

怎麼知道如何愛自己

？

綜上我們可以看出，家庭對我們的影響根深蒂固，人容易獲得愛別人的能力，但愛自己本是一件理所應當的事情，卻不容易獲得，因為家庭的種種原因，我們無法從中獲得愛自己的提示。

既然如此，我們怎麼做一個愛自己的人呢？

首先，不管你愛不愛自己，都要接受自己可以愛自己的這個事實。這是順利成章，這是理所應當的事情。愛自己和愛別人一樣，都是自然而然的事情。

其次，觀察自己做

過哪些

讓自己高興，喜悅的事情，取悅自己那就是愛自己的真實表現。是飽餐一頓，還是大聲唱歌，，是逛街購物，還是跳跳廣場舞，都麻煩能讓自己忘記憂愁，放下不好的情緒，全身心放鬆的事情都是愛自己的表現。

如果不愛自己，只愛他人，你的愛早晚會透支，你的負面情緒很驟然升起，即使你可以壓制，但如同火山爆發一樣，你早晚會爆發出來。爆發過後，你雖然情緒會得到緩解，但你會產生深深的愧疚感，覺得自己做了一件壞事，傷害了身邊的人，你一直引以為豪的美好形象瞬間崩塌。

即使你控制了自己，

不讓

負面情緒爆發出來，但你輸出的愛也會大打折扣，沒有威力。這也不會是你想要的，你是一個願意真心愛別人的人，怎麼會接受虛情假意的給予他人愛呢？

小結

人性自私是趨利避害的一種解釋，人喜歡對自己有利的東西。只是對於愛這種需要情緒表達的的東西來說，容易被忽視，只要大家細心體會，就能感受得到。從今天起，做一個愛自己的人，和愛別人一樣，都是理所應當的事。