經常給娃做被動操，促進消化助發育，四套動作簡單易學，爸媽收藏

1940年Aargar在實驗中發現，在出生後幾周內，經常接受撫觸的嬰兒，其呼吸和迴圈功能發育更好，呼吸也相對更加平穩。

編輯：邱寫寫

寶寶剛剛來到人世間，還不太熟悉自己一個人生活，往往非常依戀媽媽的觸感和氣味。而嬰兒撫觸和被動操，恰恰是可以給寶寶帶來安全感的親子活動。

比起外面的

“小兒推拿”

店，寶寶最迷戀的還是來自

媽媽的撫觸

。同樣的動作，由媽媽來做和由陌生人來做，往往會收穫完全不同的效果。

經常給娃做被動操，促進消化助發育

伊蓮的寶寶剛滿2個月大，最近小傢伙總是

深夜醒來大哭

，擾得一家人都跟著睡不好，為了這事，伊蓮也沒少上火。

帶寶寶去看醫生後，醫生告訴伊蓮：

“這是腸絞痛的典型表現，讓寶寶多練趴，還可以適當做撫觸和被動操

，有一定的緩解作用。”

聽了醫生的建議後，伊蓮帶寶寶去外面做了幾次小兒推拿，結果不僅沒啥效果，

寶寶似乎哭得更厲害了，好像是被弄疼了一樣。

最後，伊蓮在網上自學了一些嬰兒被動操，嘗試給寶寶做了幾次，沒想到卻收穫了意想不到的效果，

寶寶不僅哭鬧情況減輕了，食慾也跟著變好了。

嬰兒被動操，好處原來這麼多

很多媽媽還不知道嬰兒被動操，說起被動操的好處，可以說是在

飲食、睡眠、發育上

，各方各面都會起到積極作用。

◆ 促進腸胃消化

嬰兒撫觸和被動操，可以促進寶寶迷走神經的興奮，增加胃泌素和胰島素的分泌，可以促進寶寶腸胃的消化和吸收。

被動操活動本身也有

促進腸胃蠕動的作用，幫助寶寶順利排出糞便

，寶寶的食慾也會跟著好起來。

◆ 提升睡眠質量

研究發現，經常做撫觸和被動操的寶寶，同比其他嬰兒，每天的睡眠時間要長出60~90min。

被動操可以作為寶寶的睡前活動，在哺乳後做一些簡單的小運動，

促進消化、助力睡眠，

好處多多。

◆ 增進親子感情

哺乳、撫觸、被動操這些活動，都是可以增進親子情感的交流活動。

在做被動操的時候，媽媽和寶寶的

面部距離約在

20~30cm

，剛好是寶寶可以看清的距離，眼神的交流對寶寶的

大腦發育、親子情感的培養

都非常有益。

在撫觸的過程中，媽媽和寶寶肌膚相親，還可以促進寶寶

面板感覺神經的發育。

嬰兒被動操怎麼做？四套動作簡單易學

既然被動操有這麼多的好處，那麼怎樣給娃做被動操呢？這四個簡單易學的動作，媽媽們快點學起來吧！

第一式：胸前交叉

讓寶寶處於自然仰臥的狀態，寶媽兩隻手分別握住寶寶的手，讓寶寶手掌

呈握拳的姿勢，手臂從交叉到張開

，往復運動兩個八拍。

第二式：肘關節活動

寶寶同樣採取仰臥的姿勢，手掌呈握拳的狀態。寶媽用雙手握住寶寶的手，先將左手

以手肘為圓心向上彎曲

，再將右手以手肘為圓心向上彎曲，

往復交替。

這個動作以每動一次為一個節拍，總共做兩個八拍。

第三式：肩關節活動

和肘關節活動類似，這個動作同樣是握住寶寶小手，

讓胳膊向上運動，不同的是這次以肩關節為圓心運動。

左右手交替進行，每個動作為一拍，總共做兩個八拍。

第四式：伸展運動

這個動作可以說是第一式和第三式的結合動作。

首先讓寶寶

仰臥、四肢伸展，

雙手向外平伸，然後讓雙臂在寶寶的胸前交叉，

之後將雙手上舉過頭頂，最後再將雙手向下，回到自然放鬆的位置

。

這套動作，同樣是每個動作為一拍，總計做兩個八拍。

給寶寶做被動操，有哪些需要注意的細節

①

被動操可以在寶寶

吃奶

1h後、吃奶1h

前或睡前進行

，注意避免剛吃完奶就做被動操，小傢伙可能會把辛苦吃進去的奶吐出來哦。

②

做被動操的

適宜室溫是

24℃，最低不可低於18

℃

，最好是讓寶寶脫掉衣服，

只穿著紙尿褲。

③

如果寶寶在做被動操的時候，表現得很抗拒，千萬不要勉強，

可能是肌張力出現了異常

，最好是帶寶寶去檢查一下。

網上關於被動操有很多的教程，小島給孕媽們推薦一本

超實用

的小兒推拿書，這本書針對寶寶

生理特點

而著，對寶寶的

經絡

有詳細的分析，非常適合新手寶媽用來學習。

應對寶寶

嘔吐、腸絞痛

等問題，書中都有詳細的解答，具體的

被動操和按摩手法

，簡單易學，值得人手一本收藏。

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