甲狀腺結節能“自愈”嗎？做好4件事，保護甲狀腺，預防結節

導讀：根據調查顯示，我國甲狀腺結節群體已超過2億，甲狀腺在頸部正中偏下，形狀類似蝴蝶，是人體最大的內分泌腺，甲狀腺具有分泌甲狀腺激素的功能，該激素在人體生長髮育以及新陳代謝等方面具有重要作用。

甲狀腺結節是一種非常普遍的甲狀腺疾病，它在各個年齡的人群中均可見到，在中年群體中，以體檢方式統計的發病率為5%~7%，以超聲檢查方式統計的發病率為20%~76%，但它並不可怕，這是因為95%的甲狀腺結節屬於良性，只有5%左右的患者需要就醫治療。

體檢查出甲狀腺結節，能自愈嗎？

絕大多數甲狀腺結節是不能自愈的，少部分炎性結節或囊性結節可能在一定程度上能自愈，比如炎性結節，等炎症消失之後結節也會消失，而一些小的囊性結節中含有的少量稀薄的液體，也有可能會自行吸收，從而自愈。

而對於實性結節，不管是結節性甲狀腺腫還是甲狀腺腫，都不可能自行吸收，因為結節裡面已經不是正常的甲狀腺腺體的組織結構了。

甲狀腺結節如何預防？

合理攝入碘

碘攝入過多或攝入過少都會引發甲狀腺問題，比如碘攝入不足，會導致甲狀腺腫大，而碘的過量攝入，可引起甲狀腺疾病，比如甲亢、甲狀腺結節、甲狀腺功能減退等。

我國居民膳食指南推薦成人每天碘的攝入量為120~150微克/天，所以日常生活中一定要把握好碘的攝入量。

調整好情緒

不良情緒，比如焦慮、緊張、抑鬱都可能誘發甲狀腺疾病，這就是為什麼甲狀腺疾病的高發人群是女性的一個原因，女性面臨的生活以及工作壓力普遍比男性高，長期的壓力以及負面情緒會影響內分泌的平衡，而長期的內分泌失調就會引起甲狀腺的生長異常。

保持良好的心態以及樂觀的生活態度，學會舒緩壓力，多與朋友家人溝通，勞逸結合，對甲狀腺疾病的預防有重要作用。

避免過度勞累

過度勞累會加重甲狀腺負擔，降低自身免疫力，從長遠來看，會使甲狀腺處於不穩定狀態，容易受化學刺激或細菌、病毒的侵襲，從而誘發甲狀腺的病變。

日常生活中勞逸結合，保持健康的生活以及工作習慣，也是預防甲狀腺疾病的重要途徑。

定期體檢

養成定期體檢的習慣，如果懷疑自己甲狀腺有問題，可以到醫院的內分泌科就診，透過甲狀腺功能、甲狀腺超聲等檢查進行確診。

良性結節會不會惡變？

根據統計資料顯示，95%的甲狀腺結節屬於良性，惡性結節的比例僅佔5%，良性結節幾乎對人體無害，而惡性結節有可能危及生命，因此很多人擔心查出的良性結節會不會發生惡變呢？

良性結節是有惡變可能的，有些癌就是有良性結節惡變而來，因此即便是查出良性結節，也建議養成定期複查的習慣，比如每隔6~12個月複查一次，而對於無法判定良惡性的結節，建議三個月複查一次。

如果良性結節在往後生活中出現了局部壓迫症狀，影響了呼吸和吞嚥，或者結節持續變大應該引起重視，及時到醫院進行檢查。