7種病屬於“老年病”，或無需過度治療，建議瞭解下！

衰老是每個人都不願意面對但又不得不面對的事情，隨著年齡的增長和時間的推移，衰老是每個人都必須經歷的過程。

每個人都想永遠保持年輕，但衰老還是會悄悄地找找上門。

許多人認為超過

50

歲就意味著衰老，事實上，衰老並沒有具體的年齡界限。人體的不同器官負責不同的任務，衰老的速度和衰老的年齡也是不同的。而且有一些疾病老了之後屬正常，無需過度治療。

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衰老的特徵表現

1.面板鬆弛

男性隨著年齡的增長，體內激素髮生一定變化，同時面板當中的膠原蛋白也會逐漸流失。

在衰老之後就有可能會出現面板老化，面板上還會生成各種各樣的皺紋。比如魚尾紋、法令紋等，也會伴有面板下垂和鬆弛等症狀

。

2.頭髮變白

在身體衰老的過程

中現象

是比較明顯的，如果發現自己的頭髮開始有變白的表現，有可能就是衰老的跡象。一般上了年紀的人很容易發現自己的頭髮開始發白，到了老年階段可能會滿頭白髮。

這是毛囊需要的營養物質沒能及時提供的表現，如果可以延緩衰老，頭髮變白的速度會變慢一些，防止頭髮短時間內快速變白。

3.身高縮水

很多人上了年紀後，會發現自己比年輕時矮了。這是因為隨著年紀的增長，椎間盤會慢慢變薄，脊柱的支撐能力減弱，人就會變矮。

加上老了，有的人還會駝背，這就更會顯矮。不過還有些變矮並不是正常的生理現象，很可能是因為骨質疏鬆造成的。

4.力氣越來越小

力量的大小，取決於肌肉力量的發達程度。肌肉很強大，新陳代謝速率快，力氣自然就更大。

而肌肉是否強大，與體內的激素水平、營養程度、休息的好壞直接相關，特別是握力的大小，直接反映人的綜合水平。如果你的握力很小，要加強綜合鍛鍊和調養。

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7種病屬於“老年病”，或無需過度治療，建議瞭解下！

1.便秘

老年人便秘發病率較高，主要受年齡因素影響，老年後胃腸蠕動能力下降，吃了不易消化的食物後容易便秘，大便不再像年輕時那麼容易了。

老年人有便秘的困擾，不必太擔心，過度治療，只要他們改變飲食習慣，

多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果。適當運動促進胃腸蠕動，每天攝入約

2000

毫升水

，

一段時間後，便秘的問題就可以解決了。

2.老花眼

隨著年齡增長，眼調節能力逐漸下降，從而引起患者視近困難，這種現象稱為老視，老花眼的矯正方法認為佩戴老花鏡。

廣大中老年人在購買老花鏡時，一定要根據自己的實際情況來測定眼的屈光度和調節程度。想要預防的話，也在平時要加強預防護理工作，可以用冷水洗眼、熱水敷眼、經常眨眼等方法增強眼部功能。

3.記憶力減退

老年人的記憶力減退，可謂是正常的生理現象，這是由於中樞神經出現了一定的衰退而導致的。

如果經常性忘記一些重要的事情，可以準備一副便利貼，把每天要做的重要事情記錄下來，不要因為記憶力下降出現煩惱的表現。

4.老人味

老人味屬於一種正常現象，主要和體內代謝產生的不飽和醛

2-

壬烯醛有關，當身體無法及時分解不飽和醛

2-

壬烯醛時，就會產生異味。

另外，有些老年人在生活中不愛乾淨，經常不洗澡，脫落的皮屑成為蟎蟲以及其他細菌等病原體的饕餮大餐。

建議大家在生活中做好自身的衛生和清潔，保持良好的衛生習慣，或許有助於改善老年味。

5.骨刺

大部分的老年人都會出現骨質疏鬆的情況，人到了一定年齡之後，體內的鈣物質流失比較快。再加上身體中的關節長期處於壓迫的狀態使軟骨受傷，在進行修復的時候就出現增生的情況。

除此之外，身體中的激素分泌會出現異常，也容易出現骨質疏鬆的情況。若不是其他疾病而引起的骨質增生，不用過度治療。

6.老年性耳聾

臨床上，老年性耳聾是一種常見的聽覺系統老化機制引起的正常生理現象，如果中老年人面對自身的神經敏感度和聽覺中樞極度下降、語言理解能力下降。

說話的機制重複等，則使臨床上其他疾病造成的老年性耳聾，但對於耳聾的機制是一種臨床上老年性的常見疾病。

不需要過度治療，根據自身的耳聾機制，攝入足夠的營養素和維生素補充，從而達到一定的預防機制。

7.心臟早搏

根據近代疾病資料學角度分析：人體心臟早搏症狀屬於年齡性正常器官收縮現象。主要患病人群為體質素質較為低下、情緒力波動較大的中老年階段。

在發病

2~3

周時間之內伴隨有心律失常的反應發生，在醫生的建議之下透過藥物服用，就會有所穩定，並不需要透過手術安裝支架的方法進行過度治療。

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抗衰老的三種有效方法

1.面板補水保溼

面板細胞中保持肌膚水嫩有彈性的主要物質透明質酸，它可以吸收大量的水分，使得肌膚水嫩有光澤。當透明質酸流失就會使得肌膚缺失水分，進而出現老化現象。

為了防止面板缺水老化，在日常生活中需要補水，補水的方法有很多，如多喝水，敷面膜等都可以對面板進行補水保溼。

2.鍛鍊

人常說

“生命在於運動”，不是沒有道理的，一個不喜歡運動的人，往往機體的代謝和再生能力都是比常人差的。

運動我們可以選擇跑步，跑步不僅可以起到啟用身體機能的作用，還可以一定程度的減肥，絕對是保養的好辦法。

3.擁有樂觀心態，時常放鬆，抗衰老更有效

現代人生活壓力大，工作負荷沉重，很多女性朋友們單純地護理已經跟不上皺紋出現的頻率，要放掉緊張壓抑的心情，時刻讓自己在一個輕鬆的狀態下。

早晚多喝茶水和咖啡凝神，甩掉一些難受，要少皺眉，少有不開心的情緒，別焦慮，也會消皺。