寶寶上火別錯怪奶粉，忽視了真正的原因，預防更重要！

文|萌寶趣育兒，歡迎關注~！

不知道從何時起，媽媽圈裡流傳著“喝奶粉的寶寶更容易上火”的說法，寶寶一有便秘、口舌生瘡、眼屎多等上火症狀，就開始向奶粉“追責”。所以，奶粉真是寶寶上火的元兇嗎？

寶寶上火，有哪些症狀？

寶寶腸胃嬌嫩，消化功能尚未發育健全，如果攝入過多高蛋白營養物質，容易出現消化不良、積食等情況，導致寶寶“上火”。

便秘、有口氣、舌苔厚、面板乾燥、眼屎增多、煩躁不安

等症狀，一般被認為是寶寶上火的表現。

由於奶是寶寶的主要食物，因此一旦寶寶出現上火，媽媽們很容易將懷疑物件“鎖定”在奶粉上。

上火或便秘，與奶粉無直接關係

其實，很多寶寶會上火的本質原因並不是奶粉本身，而可能是因為家長餵養不當造成的哦！

如果寶寶有上火便秘的症狀，需要考慮粑粑麻麻們是不是

沒有按照月齡挑選奶粉？有沒有給寶寶額外添加了鈣？或者會不會是衝調奶粉比例不對，次序不當、水溫過高等等原因

導致的。

切勿忽視寶寶上火的真正原因

寶寶上火便秘了，粑粑麻麻要找出真正的原因，以便正確照顧寶寶，改善上火。

餵養方式不當。

粑粑麻麻衝調奶粉時如果次序不當，先放奶粉再加水，會使得奶粉溶解不充分，寶寶難消化；水溫過高會破壞奶粉的營養元素，影響寶寶消化吸收；太濃的奶水容易導致寶寶積食，從而上火。

此外，過度餵養，過早新增鮮奶或固體食物也可能導致寶寶上火便秘哦。

乳糖不耐受。

有些寶寶會對牛奶蛋白過敏，或者有乳糖不耐受，這些寶寶喝配方奶就容易出現脹氣、大便乾結等上火症狀。建議可以在諮詢醫生後選擇水解配方奶粉或無乳糖奶粉，降低過敏或乳糖不耐受的可能性。

飲水較少。

寶寶的腸胃十分嬌弱，加上消化系統發育不完善，因此需要攝入充足的水分和膳食纖維，才能促進排便。

預防寶寶上火便秘，從這些方面做起

寶寶上火容易出現一堆問題，“嗯嗯”困難、眼屎多、有口氣……粑粑麻麻可心疼了！想要幫助寶寶從上火的痛苦中解脫出來，還是要及早預防喔。

1

、衝調奶粉要注意

雖然奶粉不是導致寶寶上火的根本原因，但如果寶寶出現上火便秘症狀，爸爸媽媽還是要看看是否在衝調奶粉次序、水溫、以及過量餵奶等方面出了問題。

2

、保證蔬果的攝入

蔬菜和水果含有豐富的纖維素，能夠幫助寶寶結腸蠕動，爸爸媽媽可以給寶寶新增土豆、菜花、菠菜等輔食，以及火龍果、梨等水果，如果寶寶太小，可以製作成果泥來餵養。

3

、增加高纖維食物

高纖維食物對於預防便秘有好處，但很多嬰兒食品中的纖維素含量較低，因此對於已新增輔食的寶寶來說，可以適當多增加一些小麥、燕麥、玉米等富含纖維素的食物哦。

4

、保證足夠的飲水量

水是最經濟最簡便的軟便劑，保證寶寶攝入充足的水，才能有助於寶寶“下火”及排便通暢！

關於“寶寶喝奶粉容易上火”的傳言大家有聽過嗎？你又是怎麼看的呢？歡迎在下發評論區留言哦！