痔瘡的“源頭”被找到，平時少做2事喝1水，“肉疙瘩”或能變小

痔瘡可以說是很多人的難言之隱，現在的人每天的運動量越來越少，坐著的時間越來越多，長時間不規律的生活習慣，導致腸胃消化越來越差，因此便秘痔瘡等問題也就越來越多，而痔瘡出現，往往就是預示著腸胃消化等一系列的問題，因此想要預防改善痔瘡問題，還是要從瞭解痔瘡源頭開始，今天說的就是痔瘡的“源頭”被找到，平時少做2事喝1水，“肉疙瘩”或能變小。

那麼痔瘡的源頭是什麼呢？很多人可能覺得痔瘡就是飲食過於辛辣，身體上火導致的，但其實出現痔瘡的原因有很多種，這種說法只是比較淺層片面的。在西醫中，痔瘡的出現存在兩大分歧，第一種觀念，認為痔瘡出現的“肉疙瘩”，本身就是屬於肛門內的組織，而痔瘡屬於脫肛的一種。第二種則是認為痔瘡是屬於肛門附近組織血液流通不暢，產生的一種靜脈迴流的現象。

其實大部分人的痔瘡可能都和第二種情況有關，長時間的久坐不動，使得直腸在重力之下，加上壓迫影響，附近的靜脈血流受到堵塞，血液淤積在一起，久而久之形成了痔瘡，而這種情況，許多上班族都有可能遇到，白天一天坐到晚，晚上會去也是坐著，運動幾乎不可能，那麼應該如何來改善呢？

首先就會加強身體的運動量，不用太多，每天保持30分鐘到1小時左右的有氧運動即可，對身體的改善會十分明顯。其次就是少吃辛辣油膩的食物，刺激性食物也是導致痔瘡出現的因素之一，保持這兩種習慣，平時可以再多喝一些養胃潤腸的水飲來加以改善，比如丁香。

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很多人覺得丁香是清新口氣的，但其實清新口氣只是它附帶的幫助之一，而它清理口氣的原因，是因為它具有養胃清腸的好處。丁香中丁香酚含量豐富，因此對於腸胃內的一些雜菌具有十分強勁的殺滅作用，從而可以達到養胃清腸的目的，以此改善腸胃消化不良，緩解便秘口臭的影響，對消化道也有較好的滋潤作用。

平時如果總是覺得腸胃不適，一直被痔瘡困擾的話，都是可以適當的多喝一點來緩解改善的，只要自己平時可以保持好作息規律，飲食加以調理，對身體還是較為不錯的，那麼大家有這些問題出現嗎？