減壓體驗助成長，充電蓄能促發展——市南區八大湖街道社工站開展社群工作者減壓活動

大眾網·海報新聞記者 周璐 青島報道

為緩解社群工作者的工作壓力，釋放消極情緒，11月21日，市南區八大湖街道社工站開展了以藝術療愈為主題的社群工作者減壓活動，近20名社群工作者參加了本次活動。

活動伊始，社工鍾翠翠為緩解社群工作者們的緊張與拘束感，帶大家玩起了“逢七拍手”的破冰遊戲，小小遊戲幫助大家放下了負擔，並透過趣味的自我介紹，讓彼此相互認識，緩解了乍見時的疏離感。接著，為讓參與者釋放工作中的壓力，舒緩心中委屈的情緒，“吐槽大會”正式開始，在這個環節中每個人都可以吐槽自己覺得委屈和不被理解的事情，在社工的引導下參與者逐漸進入狀態，分享了自己的經歷，“我們努力做好了自己的工作，盡心盡力為居民服務，但是仍有人不理解、不支援工作……”幾句話語便引發了大家的共鳴，展開了熱烈的討論，就在這分享交流中給予了彼此心裡安慰與情感支援。

最後，進入到了手工減壓體驗環節，參與者們各自挑選了自己喜愛的圖案，大家準備好畫筆、調好色彩，盡情地在麻布包上自由創作。就在大家認真塗鴉過程中，社工發現了幾位隱藏的“寶藏”畫手，他們向大家分享了調色及塗鴉的技巧，“Get”了新技能的“繪畫師們”沉浸在塗鴉中，讓自己從繁瑣的工作中暫時抽離，“手繪麻布包真的好解壓呀，我全身心投入到了調色、塗鴉中，真希望多開展這樣的活動。”經過了一個多小時的創作，“繪畫師們”陸陸續續完成了自己的美作，原本單一色調的麻布包變得五彩繽紛，大家的身心也放鬆了下來，忘卻了工作中的煩惱。

社群工作者是參與基層社會治理的主要力量，保障社群工作者的身心健康，促進社群工作者的能力成長，幫助他們樹立社群情懷，有助於提升基層治理服務水平。今年以來，八大湖街道社工站以專案化運作方式，開展了以“減壓、增能、職業認同”為主旨的社群工作者成長工作坊，得到了廣大社群工作者的支援與認可。下一步，社工站將繼續關注社群工作者，幫助他們減減壓、增增能，為社群治理添活力。