為什麼有的人一出汗就渾身酸臭，但是有的人身上卻很少有汗味？

導語：炎熱的夏天已經過去了，我們現在回想一下，是不是能夠總結出這樣的一句話：出門5分鐘，出汗兩小時。特別是在三伏天這幾天，很多人只要是一活動就感覺到汗流浹背，若不是有空調的拯救，

可能很多人早已經厭煩了夏天。

更何況有一些人只要是一出汗就會渾身酸臭

，不僅會影響到個人的形象與顏值，若是正好趕上約會或者是其他的重要場合，會使人覺得特別尷尬，不知道你身邊有沒有這樣的人呢？為什麼有一些人一出汗就渾身酸臭

，但是有一些人出汗卻沒有任何的汗味呢？這到底是為什麼呢？

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為什麼有的人一出汗就渾身酸臭，但是有的人身上卻很少有汗味？

我們身體所排出的汗液主要是由汗腺分泌而成的，

而身體當中的汗腺主要是分為兩類——小汗腺，大汗腺。

小汗腺分佈在全身上下許多個地方

，主要是在面板表面負責調節我們的身體體溫大，

汗腺主要是分佈在毛髮比較多的部位，比如說腋窩等等。

這種汗腺分泌出來的汗液會與面板表面的細菌發生一定的反應，

釋放出一些不飽和脂肪酸，會釋放出我們大家平時所說的汗臭味。

若是在出汗之後沒有及時的清理掉，那麼會容易產生酸臭味和氨氣，所以很多人會覺得出汗之後會有一種特別難聞的味道，

不過大家也不要過於擔心，這也是非常正常的生理現象。

許多人可能不是因為正常的出汗而產生一些酸臭味，也有一些其他的原因，導致身體出汗時出現酸臭味，對於身上的汗臭味，

我們也需要做出正確的分辨和判斷。

02

引起這類體味差別的關鍵緣故有3個

喝水比較少

足夠的水分能夠讓身體的代謝物一起隨著尿液排出體，如果喝水量比較少，身體代謝物隨尿液排出的量就少，

跟著汗液排出體外的量就會增加，從而導致汗臭味加重。

而且如果水量攝入不夠，汗液的濃度就會增加，

也會增加汗臭味。

不注重個人衛生

天氣比較炎熱的時候，細菌滋生的速度也特別快，如果不注重個人衛生

，不勤洗澡，就很容易出現汗臭味。

而導致汗液味道比較重的原因就是身體表面的細菌與汗液相結合所產生的

味道。

運動量比較少

由於夏天比較炎熱，很多人喜歡在空調房中吹空調，

而不喜歡外出運動，在沒有外出運動的時候就會讓身體堆積的廢物過多。

這種情況下也就會讓汗液在出現的時候沒有辦法及時排出，

就會出現臭味比較重的情況。

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一出汗身上就會有酸臭味，有什麼解決辦法嗎？

養成良好的飲食習慣

飲食也會影響我們的汗味，有的人在前一天吃多了一點重口味的食物，

像是蔥、姜、蒜、咖哩，在健身排汗的時候會有這些食物的味道。

我們可以做的是減少吃一些含有刺激性的食物，同時攝取足夠的水分來將體內的毒素排出體外，

這些能幫助我們減少汗水的異味。

保持個人衛生

如果出汗多，應該及時洗澡，使我們的面板儘量保持乾燥，洗完澡後應及時更換新的衣服，被汗液浸溼的衣服，

在沒有清洗前一定不能再穿。

如果在沒有清洗前穿，不但穿著非常難受，

衣服上散發出來的味道也令人頭疼。

調節情緒

當天氣炎熱時，心情會非常煩躁，雖然這是一件非常正常的事情，但是也要學會調節自己的情緒，

當你生氣、煩躁、焦慮時，身體最容易產生異味。

所以要保證充足的睡眠，

保持放鬆的心情。

結語：如果再讓你碰到出汗多、出汗有異味的情況，你知道是怎麼回事了嗎？對照自己的情況及時調理，健康也能因此受益，做乾淨清爽的自己。