一篇有味道的科普：腳臭是怎麼來的？分析了4點，告訴你答案

腳臭簡直是讓人無法言表的，只要一脫鞋很遠就能聞見臭味，即使天天洗腳也仍然不能緩解。腳臭是因為腳心汗腺多所引起的，再加上鞋子不透氣，區域性空氣不流通，會使得臭味越來越濃。同樣是雙腳，有的人幾乎沒有腳臭，這到底是怎麼回事。

同樣是雙腳，為何有的人有腳臭，有的人卻沒有？

1、跟穿的鞋子襪子有關

長時間穿皮鞋、高跟鞋和不透氣的絲襪會使得雙腳有臭味。小孩子新陳代謝速度快，穿的鞋子太小，再加上腳易出汗，會使得皮屑增加，減弱面板屏障，細菌會趁虛而入，從而引起腳癬。另外貪圖便宜穿劣質的鞋子和襪子，不僅有濃重的工業染料味道，而且引起腳臭，導致面板過敏。

2、患有腳部疾病

腳癬是引起腳臭的主要原因，這是腳真菌感染疾病，一般是受到鬚毛癬菌病或紅色毛癬菌等感染引起。不僅有嚴重的腳臭，且伴有面板損傷，病變好發於腳趾間、腳跟和腳部側緣等，長有水泡和脫屑，常常伴有瘙癢，甚至會出現糜爛和滲液。需要提醒的是，足癬有一定的傳染性，會透過直接接觸和他人共用腳盆、毛巾和拖鞋傳染。

3、和生活習慣有關

高溫潮溼環境正適合細菌繁殖，穿不透氣的鞋子、很少更換鞋子襪子、沒有注意腳部衛生或穿潮溼的鞋子襪子等會引起腳臭，特別是下雨天最為明顯。另外在青少年時期新陳代謝速度比較旺盛且運動量大，運動後沒有清洗雙腳，也沒有更換鞋襪，可引起腳臭。

4、汗腺過於發達

每個人的體質不同，汗腺數量也有一定差異。汗腺遍佈於全身，尤其是腳底、手掌和腋窩下汗腺最多。本來汗液沒有任何氣味，大部分人汗腺異常發達，分泌出的汗液會被細菌分解，從而產生硫化物等臭味。

如何去除腳臭？

1、注意腳衛生

腳臭的人必須每天洗腳，特別是運動後更應該注意腳衛生。仔細清洗腳趾縫，洗完後立即用毛巾擦乾。另外每兩週去一次角質死皮，不然脫落的皮屑會滋養細菌滋生。

2、鞋子和襪子每天要更換

出汗多的人儘量選擇透氣性比較好的鞋子，穿純棉且吸溼性好的襪子，做到一天一換，尤其是下雨天溼鞋子和襪子不能穿。不能長時間穿同一雙鞋，把鞋子清洗後晾曬烘乾。

3、保持雙腳乾爽

腳出汗多的人可適當用爽身粉或止汗劑，這樣能保持腳部乾燥，去公共場所時不能穿公共拖鞋。夏季適當穿涼鞋，讓腳部面板透透氣。

溫馨提示

平時注意腳部衛生，定期清洗鞋墊，勤換鞋子。選擇透氣性比較好的鞋子，能減少腳臭，避免細菌滋生，不能和他人共用洗腳盆和毛巾。一旦腳部面板破損、糜爛、有水泡且伴有瘙癢，需立馬去醫院做檢查，根據原因針對性治療。選擇大小合適的鞋子，避免穿尼龍質料的襪子。