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2歲近視900度！一定要當心這8種最傷寶寶眼睛的“常見光”
由 拜託了媽媽 發表于 藝術2021-09-04
簡介所以儘量少讓孩子玩手機或ipad就算玩，也要控制在20分鐘內20分鐘後讓寶寶到戶外看5米以外的綠色持續2分鐘如何降低電子屏藍光對眼睛的傷害家長可以在給孩子用手機時，開啟夜攬模式，光會柔和很多，防止眼疲勞
什麼光最刺眼
前兩天小編在微博上看到了這樣一條新聞：2歲孩子居然近視900度，著實嚇了一跳！
近年來，寶寶近視的現象越發普遍，而且越來越低齡化。
據人民日報稱：我國青少年近視率排名世界第一，幾乎每3個人中就有1個近視。
研究發現，導致孩子視力問題的原因，除了頻繁使用電子產品以外，很多錯誤的用眼方式也是罪魁禍首之一，其中比較關鍵的因素就包括父母在生活中不注意讓孩子避開一些對眼睛傷害很大的
“危險的光”
。
今天這篇文章，就是要給父母提個醒：
生活中這8種常見光，
真的會傷害孩子的眼睛，
千萬別不當回事！
黑暗中使用手機、電腦
螢幕藍光毀眼沒商量
大家都知道電子產品對寶寶眼睛不好，但最傷眼的是在黑暗中使用電子產品。
電子螢幕會產生藍光，
這裡的藍光並不是指藍色的光，是手機、電腦、電視、ipad等LED螢幕產生的光線。
藍光能穿透眼睛的角膜和晶狀體，直接刺激到視網膜，導致眼睛疲勞、乾澀，直接影響到孩子的視力，甚至還可能會導致神經系統受損。
所以儘量少讓孩子玩手機或ipad
就算玩，也要控制在20分鐘內
20分鐘後
讓寶寶到戶外看5米以外的綠色
持續2分鐘
如何降低電子屏藍光對眼睛的傷害
家長可以在給孩子用手機時，開啟夜攬模式，光會柔和很多，防止眼疲勞。
蘋果手機操作步驟
安卓手機操作步驟
另：圖示安卓手機型號為vivo，其他安卓手機功能名稱可能會不一樣，但大多數手機的護眼功能，都在“設定—顯示”中找。
手機中的護眼模式主要透過遮蔽藍光、調節螢幕亮度的方式保護雙眼，這也是開啟該模式後，螢幕顯示會偏黃原因，增加黃色調的顯示效果對於護眼是有一定幫助的。
當然還是要提醒家長，不要讓孩子過長時間使用電子屏，並要注意眼睛的放鬆和休息！
太陽光直射
紫外線對孩子眼睛的傷害比成人大
雖然立秋已過，但這夏日的太陽還是依舊毒辣，強勁的陽光對我們眼睛的傷害是巨大的。
美國視光學協會AOA解釋：
紫外線對眼睛的損傷分為急性損傷和慢性損傷。
當眼睛長期
曝露
在太陽下，紫外線對眼睛的損傷就會慢慢積累起來，造成慢性的損傷。
孩子的角膜和晶狀體比成人更加透明，更容易受到有害光線的入侵和損害。
如果不注意保護，可能會損傷孩子的角膜、晶狀體，同時對視網膜黃斑區造成灼傷，為以後患上白內障等眼部疾病埋下隱患。
兒童每年的紫外線暴露是成人的3倍，一生中80%的紫外線暴露發生20歲以前。
所以，給孩子做好眼部的防紫外線措施，還是很有必要的。
對於寶寶幾歲可以用太陽鏡，目前，很多專家的意見尚存在分歧，有的專家認為，6個月以上就可以戴，有的專家認為3歲以後才可以戴。
因此我們建議儘量避免在光線強烈的時間段外出，
對於小一點的孩子，建議給孩子戴遮陽帽或者用遮陽傘，大一點的可以戴太陽鏡，但最長不要超過2個小時，進入室內或到陰涼處後就要立即摘掉太陽鏡。
浴霸和“小太陽”的光
真的會導致孩子“失明”
即便現在是夏季，但是對於冬天才會用到浴霸和“小太陽”取暖器，小編還是有義務提醒各位家長們。
之前一條新聞：男童洗澡凝視浴霸，兩月後失明。
西安的宋女士給兒子洗澡時，為了暖和，一直開著浴霸。兩個月後，宋女士發現兒子總愛揉眼睛，就趕緊把孩子帶去醫院檢查。
檢查結果是：孩子的眼睛是黃斑病變性失明，病因就是長時間受到浴霸強光的刺激！
越小的寶寶越是，哪裡亮就喜歡看哪裡；而且還不會坐的小寶寶，洗澡的時候只能躺著，基本上就是在直視浴霸了，長時間如此，孩子的眼睛肯定會受到損傷。
而“小太陽”取暖器的光對眼睛的傷害，和浴霸類似，
小太陽取暖器在加熱過程中會把爐絲燒的通紅，放射出大量的紅外線，對眼睛的傷害不亞於浴霸的光。
如何避免浴霸或“小太陽”光傷眼？
如果媽媽擔心寶寶洗澡著涼，可以在洗澡前先給浴室加溫，在寶寶進去前關掉浴霸，其實寶寶洗澡的時間
最好不超過15分鐘
，浴室內的溫度足夠維持了。
冬天家裡冷的話，也不建議開“小太陽”取暖，一是會傷害寶寶眼睛，二是如果孩子好奇去觸碰，很容易燙傷。建議使用空調替代，但要注意房間加溼。
劣質玩具上的閃光
“晃眼”傷害大
有些劣質玩具，只要開關一摁，五顏六色的光芒哧啦啦閃起來，寶寶可喜歡了。但就是這種玩具的光，對視力也有很大的損傷。
玩具閃爍不停的光，會讓寶寶眼睛睫狀肌一直處於收縮的狀態，不僅會使視力減弱，嚴重了還會傷害到視網膜！
媽媽們趕緊檢查一下寶寶的玩具箱，只要是帶閃光或刺眼光的玩具都丟掉吧，為了寶寶的好視力以後也別再買了。
路邊施工的電焊光
千萬要避開
想必大家從小就會聽到媽媽說，路邊有施工時會發出電焊光，一定不可以去一直看！不然會瞎的！
其實，看一眼就會瞎雖然有點誇張，但電焊光對眼睛有危害不假！
電焊時產生的高溫電弧，其實是超級強的紫外線，會傷害眼睛的角膜和結膜，引起電光性眼炎，導致兩眼出現劇烈的灼痛，還會畏光、流淚、眼皮痙攣、頭痛、結膜充血、水腫等。
大家也能看到，電焊工人都是戴著防護眼鏡工作的。所以，媽媽不讓看電焊光是有道理的。
孩子愛玩的鐳射筆
瞬間能傷到“眼底”
一位6歲孩子直視鐳射筆發射頭光源，造成雙眼黃斑灼傷，視力降至0。1。
一位10歲孩子看了一眼鐳射筆，便永久失明。
12歲的寧波男孩小飛在鏡子前玩弄鐳射筆時鐳射意外射入眼中，造成眼底黃斑灼傷，經醫生檢查，他的視力大幅下降，僅有0。02，險致失明。
每年都有這樣的鐳射筆導致孩子失明的新聞，看得讓人揪心不已。
在美國一些州，禁止青少年使用鐳射筆當玩具，不準一般商店出售。
因為美國聯邦食品及藥物管理局的檢驗結果認為：
鐳射筆的光束和光點照射眼睛時，所造成的傷害比肉眼直接注視太陽的傷害更大。
黃斑區視網膜色素密集，更容易吸收鐳射的能量，所以黃斑尤其容易受到鐳射熱輻射的傷害，引起視力下降、視物色暗和變形等。
提醒：
鐳射筆應放置在孩子無法觸及的地方，不要讓孩子拿鐳射筆當玩具玩耍，也儘量不要為孩子購買帶鐳射射擊功能或鐳射瞄準功能的玩具。一旦發現鐳射損害，應儘早就診。
劣質護眼燈
並沒有你想象中的“護眼”
每個家庭都會在床頭櫃或者書桌上使用檯燈，但是孩子也難免會看到燈的光，所以家裡的護眼燈也是需要注意的。
很多商家喜歡把“護眼”當成“噱頭”，我們要知道一個概念，沒有燈是“護眼”的，只能說是，好的護眼燈，頻閃高，色溫合適。
但劣質的護眼燈，頻閃低，色溫高，長時間使用會對視力有很大的傷害。
媽媽們挑選護眼燈時，一定要選擇正規品牌的燈，某寶上幾十塊錢的就不要考慮了，儘量買幾百元以上的護眼燈。
雪地有反射光
孩子直視如同直視太陽
冬季很多家長現在會帶孩子去雪場滑雪，運動雖好，但是一定要注意一點，就是：雪盲症。
尤其是小孩，
在雪場一定要戴好雪鏡
，這可不是為了拉風耍帥，而是為了保護孩子的眼睛。
雪地對日光的反射率極高，可達到將近95%，直視雪地如同直視太陽。
雪鏡可以有效地遮擋紫外線和反射光對眼睛的刺激，從而避免雪盲症的發生。
如何保護孩子的眼睛
1
.多帶孩子進行戶外活動
國際上的眼科專家都認為：增加寶寶戶外活動時間，能在一定程度上降低近視的機率。
多帶寶寶出去玩，不僅可以呼吸到新鮮空氣，寶寶也能多跑跑跳跳。而且，戶外環境大，寶寶看的遠，眼外肌得到放鬆，對視力發育非常有利。
2
.帶寶寶做“眼球韻律操”
北京美和眼科首席專家於剛老師，在節目中教過我們一套“眼球韻律操”，每天做一遍，放鬆寶寶眼球附近肌肉，保護視力。
“眼球韻律操”
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第一步：
媽媽站在寶寶對面
雙臂向前伸直，雙手拇指立起
與寶寶眼睛保持水平
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第二步：
右手拇指
按照上-下-右-右上-右下的順序移動
讓寶寶的眼球，追視媽媽的拇指
左側亦然
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第三步：
媽媽的右臂向前伸直
拇指立起，與寶寶的眼睛保持水平
由遠及近，再由近及遠，反覆10次
讓寶寶眼球追視媽媽拇指
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3
.少吃高油、高糖的食物
餅乾、糖果、油炸食品……這種高油高糖的食物，是毀掉寶寶好視力的元兇之一！
因為高糖高油的食物會在體內轉化成酸，眼球長期泡在酸性環境中，久而久之就會影響寶寶視力發育，很容易導致近視！
