藏在身邊的“結石王”找到了！吃的越多，越容易被結石偏愛

石王皮有什麼功效

結石的出現，是非常令人頭疼的一個問題，不管是哪個部位出現結石，身體上都會有疼痛感，異常的難受，但是又沒有辦法去緩解它。特別是膽囊處、腎臟等地方，一旦出現結石，平時可能沒感覺，一旦發作，差不多就要人命了，隨著這些結石慢慢的變大，會影響到身體的其他部位，造成損害，因此一定要注意做好預防工作，避免結石的出現。

體內之所以會有結石的出現，跟平時的生活習慣有很大的關係，平時喜歡憋尿，使得身體出現問題，還有不愛喝水，導致能力下降，也會使得膽囊出現問題，出現結石的機率會增大。還有一點要注意的就是飲食，我們常常說，病從口入，所以吃了易產生結石的食物，那身體受損的機率自然會極大，所以要注意少吃易產生結石的食物。

哪些食物會加重結石的出現

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菠菜是比較典型的草酸食物，不少人都喜歡吃菠菜，因為菠菜中含有的維生素比較多，還有礦物質的量也比較豐富，尤其是含有鐵元素，能夠幫助身體補血，改善缺鐵性貧血的情況。但它也是草酸類物質，並不適合多吃，食用之後，會在身體中形成草酸鈣結石，對身體造成不利的影響。現在的腎結石人群中，有大部分的人，結石都是屬於草酸鈣結石，可以看得出這種食物還是少吃，對於腎不好的人，建議別吃了。

對於一些腎不好的人，還有注意高嘌呤的食物，最好是控制食用，如海鮮、肉湯以及芽菜，這些食物中嘌呤含量比較豐富，若是食用，會加重體內的尿酸沉積，對腎臟以及身體的其他部位都造成損害，出現結石的機率也會增大，不僅腎會受到損害，尿酸物質還會沉積到腿腳處，一旦發作，刺痛感非常的重，讓人難以忍受。

咖啡以及濃茶也不建議多喝，很多人喝咖啡或者是濃茶，是為了提神醒腦，特別是現在的上班族，基本上每天都會喝幾杯咖啡或者是濃茶，確實是有提神醒腦腦的作用，但是裡面所含有的咖啡因以及濃茶中的茶鹼，這些物質在身體中會出現聚集的情況，進而就會導致體內的負擔加重，出現結石的機率就會增大，不管是腎還是膽囊處，都容易出現結石，希望大家能夠控制飲用，多喝點白水是最好的。

平時高膽固醇的食物也要控制食用，特別是那些油膩的肥肉以及過於精細的食物，食用過多，會加重膽囊的負擔，出現結石的機率也會增大。

結石的出現，跟飲食是脫不了干係的，因此一定要注意，少吃易產生結石的食物，並且要注意日常生活中，多喝點水，飲食上面吃一些高纖維的食物，將精細食物可以換成粗糧，如山藥、玉米、薏仁以及當季的瓜果蔬菜，對於結石的排出也是起到一個促進的作用，身體也會更好的發展。