女人來例假時，別貪吃這3種水果，否則“痛經”會成為你的常客

李子來例假可以吃嗎

女人來例假的時候最好不要吃火龍果，否則會引起宮寒，很容易導致寒氣進入，人體會影響經血順利排出來月經的時候最好不要吃柿子，否則也會影響到人體內的氣血執行，那麼我們來了解來月經時最好不要吃哪些水果？

第一種水果：火龍果

火龍果是日常生活中常見的水果，它分為紅心火龍果和白心火龍果，前者更貴一些，但不論是哪種火龍果，建議在來例假時都不要吃。火龍果歲口感好，但時它屬於涼性水果，本身經期抵抗力差，很容易導致寒氣進入身體，導致宮寒，進而引起痛經。另外，火龍果吃多了對脾胃也不好。

第二種水果：柿子

相對於火龍果來說，柿子並非是經常被人食用的一種食物。雖說平時吃得不多，但可別選在來例假的時候吃，本身女生來例假的時候，會因為失血過多，身體較為虛弱，需要補充鐵元素，但柿子中含有的一種叫鞣酸的物質，會抑制身體對鐵元素的吸收。另外，柿子屬於寒性食物，會增加體內寒氣，引起痛經。

第三種水果：李子

李子是大家平是大家平時都會吃的，特別是在六七月份的時候，是李子成熟的季節，很多女性都會搶著新鮮的李子來吃，即使在經期也會大量食用，雖說李子有益心血管健康和美容的作用，但它不適合在經期食用，若是女性在經期食用過多是會引起月經不調，嚴重時還會出現痛經。

以上這幾種水果來月經時最好不要吃，來月經的時候最好不要吃梨子，最好也不要吃柿子，這些水果屬於寒性的，很容易引發痛經，月經期間不宜吃寒性的食物，最好選擇溫熱性的食物，來例假的時候一定要注意身體保暖。