經常焦慮且渾身經常不適,很可能是患上了焦慮症

渾身發麻像過電是焦慮症嗎

大家都會有經歷焦慮的情緒，比如：在眾人面前演講，這個時候焦慮會讓人更專注更細心，並且焦慮情緒也會隨著演講結束而結束，而焦慮症則不一樣，焦慮會無緣無故地出現，並且不會隨著時間而消失，反而會隨著時間而越來越嚴重。嚴重的焦慮症會嚴重影響正常的生活工作，下面我們就來看看關於焦慮症的相關知識。

焦慮是人類的正常反應，當人們因為對未來事情的結果不知道、不清楚，會出現擔心、著急、不放鬆或急躁等情緒反應，焦慮沒有明確固定的物件，有明確固定物件叫恐懼，比如怕蛇，怕血等。如果焦慮情況超過半年，同時影響了工作、學習和生活，則診斷為焦慮症。

焦慮症的症狀是什麼？

指向未來：這種焦慮的情緒是一種面向未來的一種，也就是說這種情緒是有危險或者威脅存在的，也就是說是會馬上或者即將就會發生的一種情緒。患有此症的人經常會有無須有的一些擔心，有時候他們會擔心自己的親人、自己的財產、自己的健康等。

情緒狀態：焦慮是一種情緒狀態，病人基本的內心體驗是害怕，如提心吊膽，忐忑不安，甚至極端驚恐或恐怖，發作性或持續性地出現莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安等心理，患者可能有一種期待性的危險感，感到某種災難降臨，甚至有死亡的感受。

這種情緒是不快的和痛苦的：可以有一種死在眉睫或馬上就要虛脫昏倒的感覺，焦慮症患者常常覺得自己不能放鬆下來，全身緊張，他面部繃緊，眉頭緊皺，表情緊張，唉聲嘆氣。

實際上並沒有任何威脅和危險：患者所產生的焦慮、恐懼情緒與現實相差甚大，即是說實際上並沒有任何威脅和危險，或者，用合理的標準來衡量，誘發焦慮的事件與焦慮的嚴重程度不相稱。

軀體不適感與焦慮：例如會出現心慌、胸悶、氣短、心前區不適或疼痛等症狀，還有就是伴隨著心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降等現象，就連平日簡單的一些家務都會變得不能自理，不能工作。

患上焦慮症如何治療？

焦慮症通常採用心理治療和藥物治療，心理治療是指臨床醫生透過言語或非言語溝通，建立起良好的醫患關係，運用有關心理學和醫學的專業知識，引導和幫助患者改變行為習慣、認知應對方式等。

藥物治療是治標，心理治療是治本，二者缺一不可，焦慮症的藥物治療，根據患者病情、身體情況、經濟情況等因素綜合考慮，一般建議服藥1-2年左右，停藥及加量，請諮詢醫生，不可自行調整藥物治療方案。

焦慮症的日常護理也非常重要，要對患者關心，但是不要過度的關心患者，要保持在正常範圍內，家屬要有良好的判斷力，根據患者的實際情況和生活習慣，以適度的關心和照顧，另外要讓患者做一些力所能及的事情，以便轉移患者的注意力。

運動可以消除一些導致焦慮的化學物質，使精神放鬆，心情愉悅，當你感到焦慮時，索性什麼都不要去想，去跑跑步、打打球或者游泳等，不僅鍛鍊了身體，而且有效地緩解了焦慮的情緒，使你有更充沛的精力去做的事。

情感宣洩是緩解壓力、保持心理平衡的重要手段，你可以把你的緊張、焦慮講給親人或朋友，讓自己的內心得到調整。

焦慮症和抑鬱症有什麼不同？

經調查顯示，33%~95%的抑鬱症患者同時合併焦慮症狀，而且二者症狀有重疊，如食慾下降、睡眠障礙、心肺和胃腸道不適、易怒、疲勞等。

二者在發病機理、病狀表現等方面雖然有很多相同之處，但是二者又必須進行鑑別，因為抑鬱症的自殺率高，危害性較大。

患者既有抑鬱症狀又有焦慮症狀時，優先診斷為抑鬱症，遵循這項原則，可以避免抑鬱症的漏診，及早對抑鬱症進行治療，防止自殺、自傷等後果發生。

焦慮症患者一般在35歲以上，且多發於老年人，而抑鬱症在各年齡段都有發生，抑鬱症患者對家屬、朋友表現冷淡，對以往愛好興趣喪失，而焦慮症患者比較正常。

抑鬱症患者的失眠以早醒為主要特徵，而焦慮症患者的特點是入睡困難。

抑鬱症患者心情低落，不願意與人接觸，但不害怕突然發生的人際接觸，而焦慮症患者害怕突然發生的社交接觸等，害怕去公共場合。