幽門螺桿菌“陽性”，身體或會提前預警？冬養胃：謹記6少、6多

幽門螺桿菌作為生活中常見的一種細菌，主要依附在胃黏膜上，刺激胃黏膜受損，誘發腸胃疾病的問題產生。

而現在像胃病的情況也是越來越常見，逐漸趨於年輕化的趨勢，而之所以出現這種情況，像幽門螺桿菌也是繞不開的一個話題。

首先了解一下，什麼是幽門螺桿菌？

所謂幽門螺桿菌也是胃中比較常見的一種細菌，對於大部分胃病患者來說，90%的人也與感染這種幽門螺桿菌有關，很有可能就會引起慢性胃炎胃潰瘍的情況嚴重的還有可能導致胃癌的問題產生，所以在生活中要注重對於胃部的呵護。

而現在像幽門螺桿菌的感染率也是相對較高的，會透過口口傳播、糞便傳播等方式，這樣的話就會對胃部造成極大的傷害，所以在生活中要注重提前預防。

而當胃中感染幽門螺桿菌時，其實身體也會提前預警，像以下幾個異常表現，希望你別忽視了。

幽門螺桿菌“陽性”，身體或會提前預警？

1、胃部反酸、燒心

對一些幽門螺桿菌感染者來說，很容易就會導致胃酸分泌過多的情況產生，而且胃酸分泌過多也會刺激腸胃受損，出現腹痛腹脹胃反，酸燒心的情況產生。

而且早起也會伴隨出現噁心嘔吐的情況，所以出現這種現象千萬別忽視了，儘早就醫檢查一下。

2、口臭

如果在一段時間內出現口臭的情況，千萬別忽視了，這與幽門螺桿菌也有一定的聯絡，可能很多人認為這是口腔清潔不到位的原因，但其實這也是由於感染幽門螺桿菌吸附在腸道內部，從而刺激腸胃黏膜受損毒素無法及時排出，堆積在體內。

而且食物消化不良，在體內發酵也會透過打嗝排出產生異味，右面樂觀局也會寄生在牙菌斑中，從而就會出現頑固性口臭難以緩解的情況，所以在平時千萬別不當回事。

3、胃疼

當感染幽門螺桿菌的時候往往也會出現胃痛的情況，這也是由於胃中感染幽門螺桿菌刺激腸胃黏膜病變，從而就會出現胃痛的問題。

特別表現為上腹部疼痛不適的情況產生，而且還會伴隨出現噯氣，所以在平時千萬別忽視了這種現象，儘早就醫，避免腸胃疾病發展嚴重危害個人的健康。

4、食慾減退

對於一些感染幽門螺桿菌的人群來說，由於胃中感染幽門螺桿菌刺激腸胃黏膜病變，這樣的話也會影響正常的胃部功能，從而就會導致腸胃功能減弱，伴隨出現食慾下降食慾不振的情況。

而且飯後還會出現右上腹異常飽脹的感覺，千萬別忽視了這種現象，避免腸胃癌變發展到了晚期。

所以說當胃中感染幽門螺桿菌時，身體也會有一些異常現象，希望你別不在意儘早就醫檢查，而進入冬季之後也是養胃的一個關鍵時期，一定要注重調節合理的飲食和作息，才有利於胃部健康。

冬養胃：謹記6少、6多

【6少】

1、少吃寒涼性食物

胃是一個喜溫惡寒的器官，攝入過多寒涼性的食物，也會出現腹痛腹瀉的情況，影響腸胃健康，所以在平時還是要注重減少攝入量。

2、少吃刺激性較強的食物

像一些辛辣油膩刺激性較強的食物，一次性攝入過多，也會刺激腸胃黏膜病變，增加患上腸胃疾病的風險，所以在生活中還是要注重清淡飲食才有利於養胃護胃，降低感染機率。

3、少吸菸喝酒

生活中要做到及時禁菸戒酒，因為長時間吸菸喝酒有害物質攝入過多也會刺激腸胃黏膜病變，同時也會牽連到各個器官增加患病風險，所以建議還是儘早戒掉為好。

4、少生氣

其實一個人的情緒，對於胃部的傷害也是比較大的，如果經常生氣情緒不佳的話，也會影響腸胃的正常功能運轉，導致消化不良的問題產生，不利於腸胃健康，所以平時還是要注重保持樂觀心態。

5、少熬夜

長時間熬夜的話，不利於各項器官的修復和排毒，而且也會導致腸胃功能受損，尤其是熬夜的時候吃夜宵

也會導致腸胃負擔加重，損傷腸胃黏膜，誘發腸胃病變。

6、少胡亂吃藥

對於胃病患者來說，千萬不要一出現胃部不適的情況就胡亂用藥，這樣的話也會影響到腸胃的正常運作，反而導致腸胃退化誘發腸胃病變的風險，所以在生活中還是要謹遵醫囑合理用藥為好。

【6多】

1、多吃養胃食物

若想養護腸胃，在生活中可以常吃一些有助於養胃的食物，比如說南瓜，小米粥，玉米等等都是不錯的選擇，能夠增強代謝，排出毒素，修復受損的胃黏膜，預防腸胃病變。

2、多喝養胃茶

養胃也可以常喝一些有助於養胃的茶水，能夠幫助修復胃黏膜，提高腸胃功能，養護腸胃健康，比如說常見的菊花茶，茉莉花茶，丁香茶等等。

3、多運動

若想養胃生活中也要注重多運動，才能夠幫助增強代謝，排出體內的毒素垃圾，減輕身體的負擔，有助起到養胃護胃的功效，讓你的胃更健康。

4、多咀嚼食物

平時吃飯的時候一定要注意細嚼慢嚥，多咀嚼幾下，這樣的話能夠幫助減輕腸胃的負擔，有利於消化吸收，避免腸胃受損，造成消化不良等問題。

5、多體檢

對於腸胃疾病患者來說，在生活中要養成按時體檢的好習慣，這樣才能夠早期瞭解身體的健康狀況，避免腸胃受損，嚴重發展到了晚期不被察覺，從而危及到個人的健康。

6、多按摩

其實若想養胃的話，也可以適當的進行按摩。可以按摩

胃俞穴

或足三里，這樣能夠促進腸胃蠕動排出毒素垃圾，還可以幫助修增強腸胃動力，有利於腸胃健康。

有關養胃護胃，你還知道哪些小妙招呢？可以在下方評論分享一下。