親子溝通中，怎樣用“長頸鹿語言”來表達感受和需求？｜家庭教育每週一課第7期預告

非暴力溝通

，就是透過觀察事實，感受自己的心情，表達自己的願望和需求，同時聆聽別人的願望和需求。也就是說，既誠實地表達自己，又尊重與傾聽他人的一種溝通方式。不再

條件反射式地

迴應，特別是在發生矛盾和衝突的時候，運用非暴力溝通，可以促進傾聽和理解，讓愛和尊重融入生活。

很多父母經常對孩子說

“你真懶”、“你真笨”

，其實這樣的溝通很容易激起孩子內心的反抗，造成隔閡，影響親子關係。

非暴力溝通是Nonviolent Communication（簡寫NVC）一詞的中譯，之所以又稱為

“長頸鹿語言”

，是因為長頸鹿在進食時能夠把“刺”化為自身的營養，代表著溝通順利進行，最終達成一致。

上週林鐵老師和李夏老師向大家介紹了親子溝通中更好的把握非暴力溝通的四個要素，今天兩位老師將教大家怎樣用“長頸鹿語言”來表達感受和需求。

那麼，具體如何進行非暴力溝通？

如何運用“長頸鹿語言”？

中國教育報家庭教育週刊聯手中國教育報新媒體，為那些對家庭教育有困惑、渴望和孩子一起成長的朋友，傾情打造“家庭教育每週一課”。本期我們關注怎樣用“長頸鹿語言”來表達感受和需求？（

點選本段文字，即可進入課程影片，3月13日晚19:30播出。

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家庭教育每週一課

怎樣用“長頸鹿語言”來表達感受和需求？

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本期特約嘉賓

林鐵：

非暴力溝通培訓師，南開大學碩士生兼職導師，英國利茲大學傳播學碩士。

李夏 ：

國際非暴力溝通中心認證培訓師候選人，北京無錯區溝通工作室創始人，美國Walden Univeisity早期兒童教育碩士。

主持人——楊媽駕到

楊詠梅：

中國教育報家庭教育週刊主編，資深媒體人，中國教育學會家庭教育專業委員會常務理事，中國家庭教育學會理事，第二屆中國家庭教育十佳公益人物。畢業於北師大，當過中學老師，養育女兒的過程中，走過不少彎路、流過很多眼淚，希望自己的育兒代價和專業探索為讀者提供幫助。

如何收看直播？

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3月13日晚19:30

準時播出！

本期互動

怎樣用“長頸鹿語言”來表達感受和需求？

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本文編輯 | 武冰潔