秋冬腳跟乾裂反覆發作？每天喝點銀耳湯，3天頑固癢裂全沒了！

在外為家庭奮鬥，但其實只有自己知道，自己私下的時候腳有多痛！因為工作的原因，幾年前，我的腳一到秋冬就乾裂脫皮，疼癢還流xue，連穿襪子都是種折磨。但在外還是要不停地幹活，一直到三四月冬天結束了還好不了，走路的時候腳跟連著小腿都刺刺的疼。

媳婦也心疼我，給我用了各種保溼霜，可是花了不少，還是不久就又反覆乾裂，我都想別折騰了，就這樣算了。但她一直堅持給我嘗試，後來看網上說乾裂其實得用皸裂膏，她給我換了以後，確實乾裂的情況很快就好了。作為過來人，真的不想看到大家也走這麼多彎路，所以今天把這些經驗分享給大家，希望能幫到你和你的家人！

1。要用皸裂膏

圖一這個皸裂膏是我的腳裂的很厲害的時候，老婆拿回來先在自己手上試著好才給我用的。因為她經常幹家務活，所以到秋冬手容易裂。她才用了一半吧，手就很快變光滑了，剩下的就給我用了。

我試著確實還挺舒服。質地很軟跟奶油一樣，抹在腳後跟上一會兒就不刺撓了，感覺很滋潤。然後我就堅持每天晚上用了有半個月吧，腳上就不脫皮了，裂口也基本都合攏了，腳後跟摸起來很光滑，走路也輕快多了！而且它比較溫和，後來我們就在家裡備上一些，等孩子洗完腳了也給他抹點，這兩年我們家都沒出現手腳乾裂的情況了。

2。做一些保溼。

我最開始用的保溼類是圖2這個，我在網上聽到很多人說它有很多作用。它確實很容易推開，吸收的也快，當時很快就感覺滋潤了。但感覺不太適合乾裂的用，因為它乾的太快了，兩三個小時就又幹裂了，在腳上不能補塗就很麻煩。

3。降燥滋養

在這個天氣，有時候光喝白開水不管用。我老婆就每天熬一鍋銀耳紅棗湯，裡面放一些冰糖。不僅好喝，而且之前身上乾燥緊繃的感覺也好一些了。就是見效比較慢，我還是堅持每天抹皸裂膏一起配合著用的。

最後，大家可以多吃一些梨、山藥、橘子這些清熱滋潤的水果，不僅可以補充維生素，還能幫助我們的面板變得更好！