這五種癌症居然是吃出來的？看看你中招了嗎？

這五種癌症居然是吃出來的？看看你中招了嗎？

癌症這個詞看似離我們很遠，其實他就隱藏在我們哦哦身邊，如果人的體內的細胞出現異常的變化就會誘使癌症出現，不健康的飲食和生活習慣也會誘發癌症，隨著社會的不斷髮展，生活水平的提高，其實有好多癌症都是吃出來的。那下面就給大家盤點一下這比較典型的五種吃來的癌症，也知道一下平時該怎麼預防。

1食道癌：誘發原因是，平常總是吃太燙的食物，這樣就會把食道的粘膜燙傷，還有吸菸喝酒，嚼檳榔都會對食道有很大的損害，當粘膜受傷以後就會發生異常的增生和突變就有癌變的可能，還有一點，經常吃發黴變質的食物，因為黴變的食物裡含有一種易感染的曲黃黴菌，這個物質是食道癌的最主要原因。

預防措施：平時日常飲食要乾淨並且衛生新鮮的食物，特別是發黴的食物就不要碰了，另外菸燻和醃製的食物雖然下飯，但是也要儘量少吃。剛出鍋的食物要等放到溫熱時在吃，吃東西細嚼慢嚥，切記不要狼吞虎嚥，學會試溫度。

2胃癌：誘發的原因是，吃進去的食物和消化都是在胃裡進行的，所以不好的飲食習慣會使胃部裡的環境破壞並損傷。就比如醃製的菜，裡面含有大量的亞硝酸鹽，這個物質在胃裡它會轉化成亞硝胺，亞硝胺是一種致癌物質，又或者太鹹或太辣的食物會刺激胃粘膜，極易誘發胃潰瘍並增加胃癌患病率。如果不注意衛生，還會容易感染一種叫幽門螺桿的細菌，從而引發胃癌。

怎樣預防措施：日常生活飲食應該吃新鮮營養的，儘量不要吃醃製的和隔夜的食物，飲食最好是清淡，儘量不要辛辣刺激，還要注意飲食衛生，生冷食物可能含有大量細菌，也應當注意忌口。

3口腔癌：原因是，其實最大的原因就是抽菸喝酒，尼古丁和酒精這兩種東西會刺激口腔粘膜並且灼傷口腔粘膜，特別容易就破壞到口腔粘膜的穩定性，導致口腔細胞異常增生並有癌變的可能。另外經常嚼檳榔也是會引發口腔癌。

預防措施：儘早的戒掉煙和酒，這是最好的措施，最好少吃檳榔，不要吃太燙的食物，要注意口腔的衛生，養成良好的刷牙和漱口習慣。

4肝癌：原因：肝癌其實早期是肝炎，如果不及時治療就會發展為肝癌，而長期吃黴變的食物極易感染曲黃黴素，也會增加肝癌的的患病率，另外，長期酗酒也會誘發肝癌，酒精停留在肝臟會引發脂肪肝、酒精性肝中毒的問題，容易損傷肝細胞和誘發肝癌。

預防措施：飲食要新鮮，如果發現食物黴變一定要扔掉，堅決不要過量飲酒。

5乳腺癌：原因，頻道熬夜和壓力過大會增加乳腺癌的患病率，並且還有長時間吃高熱量高脂肪的食物，這也會提升乳腺癌的主要原因。

預防措施：女性要少吃油脂和含脂肪太多的食物，應該多吃新鮮的蔬菜水果，同時要有規律的作息習慣並學會自我解壓