這幾種食物，孕媽一定要忌嘴！尤其第4種，過食可能導致流產！

從孕媽媽第一天孕育小生命那天起，她的飲食就成了維護自身和胎兒健康的關鍵，

科學健康的飲食不僅是孕媽媽自身健康的守護者，還給未來寶寶的聰明健康奠定了基礎。

那麼孕期食用哪些食物有危險？

油炸食品

魚、牛肉、羊肉等200℃以上的油炸或長時間暴露在太陽下，都會氧化，長期造成腦氧化損傷，嚴重損害大腦健康。

懷孕的母親在懷孕期間應該少吃。

辣條

上至油膩中年少女，下至可愛呆萌小學生，都是辣條粉。孕婦，我想，肯定是逃不過辣條的魔爪。

不過要儘量控制控制再控制，實在不行就讓老公從網上搜教程，在家做給你吃，至少比外面有保證些。

桂圓

它又稱龍眼，從名字就知道這種水果很好。但是對於孕婦來說卻是一種禁果。

桂圓雖能滋補氣血，益心脾，但它性溫味甘，能助火化燥及生痰，痰多自然呼吸不暢，吃多了非常傷陰氣。

孕期的媽媽就屬於陰虛內熱體質，吃桂圓就容易造成早產。

巧克力和山楂

過多食用巧克力會使孕婦產生飽腹感，因而影響食慾，其結果是身體發胖，而必需的營養卻缺乏。

孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導致流產的可能，故要少吃；

哪個胎兒有腦食物？

富含脂肪的食物

典型代表：動物性食品，如瘦肉，如豬、牛、羊、肉、肝、腎、雞、鴨、魚、蝦、蟹、蛋、鴨蛋等

牛奶，牛奶，羊奶等。植物類食物如豆類，如黃豆、綠豆、黑豆、豆腐、豆漿等。穀物，如大米、麵粉、玉米、和乾果製品，如花生、核桃、榛子、瓜子等。

富含維生素C的食物

典型：櫻桃、番石榴、獼猴桃、西蘭花、草莓、柿子、檸檬、西紅柿、苦瓜等。

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